самого суглоба - гальмівний.
Остеохондроз хребетного стовпа - це дегенеративний процес в міжхребцевих дисках, що виникає як в результаті фізіологічного нейро-ендокринного процесу старіння, так і внаслідок зношування під впливом одноразових травм або повторних мікротравм. Характерною є біль, вона носить тупий, ниючий характер, часом затихає, а потім виникає знову, загострюється зазвичай вранці, при вставанні з ліжка, після ранкової зарядки слабшає або зникає. Біль посилюється при форсованих фізичних навантаженнях, переохолодженні, інфекційних захворюваннях (ГРЗ, грип та ін.). При пальпації м'язів спини (особливо м'язів надплечья, області лопаток, виходу потиличних нервів та ін.) Відзначаються болючі точки.
Мета точкового масажу - розслаблення м'язових контрактур, поліпшення трофіки (живлення) міжхребцевих дисків, зменшення болю і т. д.
Вибір біологічно активних точок повинен відповідати локалізації поразки (корінці, сплетення, нервові стовбури або їх поєднання), рівнем ураження (шийний, грудний, попереково-крижовий) і стадії захворювання (гострої або хронічної).
Масажують точки, розташовані по середній, першої та другої бічної лініях спини (на рівні шийного, грудного і попереково-крижового відділів хребта), в області надпліччя і точки на верхній (якщо уражений шийно-грудний відділ) і нижньої (при попереково-крижовому радикуліті) кінцівки.
При остеохондрозі шийно-грудного відділу хребта вплив роблять на точки: 32, 30, 44, 38, 37, 36, 107,106,113,103 (натискають симетрично), 39,45,46, 47,61.
При остеохондрозі поперекового відділу хребта масажують такі точки: 50,51,40,52,62,53,41,54,58,55, 56, 59, 60, 42. При болях у нижній кінцівки впливають ще й на точки: 144, 143, 142, 141, 145, 146, 147. Використовують гальмівний метод впливу.
Основним і необхідною умовою високої ефективності масажу є правильний вибір місця розташування активної точки. Слід уникати впливу на інші ділянки шкіри. Не менш важливою частиною методу є спосіб впливу, сила і характер наносимого роздратування. Незалежно від прийому масажні рухи проводяться із зростаючим зусиллям. Слід уникати грубих і різких натискань, вони не повинні залишати синців. Тиск рекомендується робити таким, яке можна прикласти до очного яблука, не викликаючи неприємних відчуттів.
Перед масажем слід вимити руки з милом. Обов'язковою умовою проведення масажу є відсутність пошкоджень і захворювань пальців рук, нігті повинні бути коротко підстрижені.
Перед проведенням точкового масажу рекомендується звільнити сечовий міхур і кишечник, зайняти зручне положення, послабити тугі місця одягу, по можливості відволіктися від усього стороннього.
Слід потерти долоні, це поліпшить кровопостачання в ваших пальцях, зігріє їх. Потрібно, щоб вже перший дотик рук з тілом приносило задоволення. Показання до точкового масажу включають десятки недуг. Не варто лише наділяти його не властивим йому безмежним могутністю, тим більше відмовлятися, якщо в цьому виникає необхідність, від будь-якої медичної допомоги. Не слід також впадати і в самообман, замінюючи точковим масажем необхідну фізичну активність.
Висновок
Аналіз даних спеціальної літератури, присвяченої точкового масажу, показує, що абсолютних протипоказань для проведення точкового масажу практично немає. Рекомендується тільки при проведенні точкового масажу уникати особочувствітельние і резкоболезненние зони. Не можна масажувати шкіру в зоні активної точки, якщо вона имет ранову поверхню, інфікування, варикозне розширення вен, пігментні плями, пухлини. Посилення болю під час масажу, поява головного болю або запаморочення є свідченням невмілих дій. У цьому випадку процедуру слід припинити і пошукати методичну помилку.
У даній роботі розглянуті основні прийоми впливу на активні точки, а так само програми масажу при певних дисфункціях організму.
Точковий масаж використовується не тільки професійними масажистами, рефлексотерапевт, але так само звичайними людьми в повсякденному житті.
Список літератури
.Архіпов В.Ю. Таємниці точкового масажу.- Кантская міська друкарня - 52с.;
.Беміг У. Самопоміч при безсонні, стресах і неврозах/пер. з нем.- Мінськ: Полум'я, 1985. - 77 с.;
.Бірах А. Здоров'я - своїми руками//Масаж рефлексогенних зон/Пер. з нем.-Мінськ: Полум'я, 1985. - 111 с.;
.Бірюков А. А. Самомасаж для всіх і каждого.- М. ФиС, 1987. - 96 с.;
.Васечкін В.І. 24 години з точковим массжа.- СПб .: Полігон, 2005
.Дубровскій В. І. Точковий массаж.- М .: Знание, 1986. - 96 с.;
.Евдакімов В.І., Федотов О.М. Точковий масаж. Мет...
