матично (за порадою лікаря і тренера) плавець повинен проводити самоконтроль як у процесі тренування, так і відпочинку. Самоконтроль включає підрахунок пульсу, частоти дихання, перевірку ваги, спірометрії, запис в щоденник самопочуття (сон, апетит, працездатність, інтерес до занять і пр.). Шляхом регулярного самоконтролю плавець може виявити і своєчасно запобігти відхилення у своєму здоров'ї.
Список літератури
1) Булгакова Н. Ж. Навчання плаванню у школі. М., В« Просвітництво В», 1974. p> 2) Васильєв В.С. Навчання дітей плаванню. М., В«Фізкультура і спорт В», 1973.
3) Вайцеховський С.М. Фізична підготовка плавця. М., В« Фізкультура і спорт В», 1978. p> 4) Гордон С.М. Техніка спо ртівного плавання. М., В« Фізкультура і спорт В», 1978. br/>
