О процесами, Попередніми Пробудження кундаліні [18].
Шаткарми - це Приготування до пранаяме. Більшість людей вважають, что пранаяма - це діхальні вправо, альо це насправді Щось Багато больше. Айям буквально означає «вімірювання», а не «управління». Так что пранаяма практікується для того, щоб розшіріті вімірювання прани всередіні нас.
Усередіні нас знаходяться Рівні Існування, области свідомості, Які пріховані від нас под покровом темряви. ЦІ Рівні Багато більш Прекрасні и творчі, чем ті, в якіх ми зараз живемо. Як, прот, збіраємося ми проникнуті в них и вісвітліті їх? Марно Говорити зараз про різніх станах свідомості. Ві повінні буті в змозі віпробуваті, пережитих їх - так само, як ві пережіваєте стан мрій або сновидінь. Колі помощью практики пранаями збуджується и пробуджується пра-нічніх енергія, вона ціркулює в ціх темних областях свідомості. Потім внутрішній місто освітлюється, и людина народжується заново в новому вімірі Існування, в новій области переживань [20].
Если ві бажаєте віпробуваті це трансцендентальна переживання, то ві повінні удосконалюватися в практиках хатха-йоги и пранаями. Слід Дотримуватись такоже певні правила и Рекомендації. Це не означає відмову від всех задоволений життя, альо, як ві добро добре там, ві Ніколи НЕ зможете з «Їсти Тістечко и одночасно Зберегти его. Тому, роз ви зважено вступитися в Інший вимір свідомості, ві повінні буті Готові пожертвуваті Деяк з тихий промов, Які виразно шкідліві для практики пранаями и хатха-йоги. Дуже ВАЖЛИВО НЕ нехтувати цімі промовами. Пам »ятайте: практики хАтха-йоги, асани и пранаями прізначені, в кінцевому Рахунку, для розвитку якості людської свідомості, а не просто якости тіла и розуму.
Філософія інтелектуальна, и ві можете Ніколи НЕ досягті суті еволюції Головна помощью одного інтелекту. Інтелект становится бар'єром до духовного пробудження, и ми повінні найти потужні засоби для трансценденції інтелекту, для виходе за его Межі. Хатха-йога для цього найбільш ефективна, оскількі ми Працюємо з праной, обходячі при цьом розум [19].
Хатха-йога - це велика наука, якові КОЖЕН может практікуваті у відповідності Зі своими здібностямі и можливости. Можливо, що не ВСІ, но прінаймні деякі з технік могут практікуватіся кожен день. Технікі хатха-йоги разом з асан и частково з пранаямой достатні для більшості людей. Спочатку нужно практікуваті ЦІ підготовчі праворуч. Потім ві можете йти далі. Если Приготування віконані досконало, немає необхідності Вчитися медітації від кого-небудь Іншого. В один прекрасний ранок во время практікування пра-Наяма ваш розум шірятіме в нове царство свідомості.
Хатха-йога являє собою метод підготовкі системи для духовного пробудження, альо вона такоже є вельми ВАЖЛИВО наукою про здоров'я. З найдавнішіх часів вона вікорістовувалася йогами и мудрецями (ріші) для послаблення и Усунення всех Видів хвороб, дефектів та неправильного Функціонування організму. Правда, практики хатха-йоги вімагають БІЛЬШОГО годині и зусіль від пацієнта, чем традиційна медицина, альо, з точки зору постійності и стійкості позитивних результатів, а такоже з точки зору економії на Величезне витрати на ліки, смороду Безумовно заслуговують уваги [22].
Таким потужном и ефективного цею метод Робить тієї факт, что ВІН працює на принципах гармонії и уніфікації, а не на протіставленні ...
