в приміщеннях, оптимальною з точки зору ергономіки організації робочого дня користувачів, а також за рахунок застосування засобів підвищення контрасту і захисту від відблисків на екрані, електромагнітних випромінювань і електростатичного поля.
Рекомендації охоплюють наступне коло питань:
1. Вимоги до візуальних ергономічним параметрам дисплеїв з урахуванням їх експлуатації.
2. Вимоги до приміщень та обладнання робочих місць.
. Вимоги до режиму роботи і відпочинку.
. Рекомендації щодо захисту користувачів від випромінювань ЕОМ:
· раціональним розміщенням;
· застосуванням індивідуальних засобів захисту.
Для надійного зчитування інформації, за відповідного ступеня комфортності її сприйняття, вибір параметрів монітора повинен забезпечувати роботу оператора в оптимальних і допустимих діапазонах значень відповідних параметрів. Оптимальні і допустимі значення візуальних ергономічних параметрів повинні бути вказані в технічній документації на монітор для режимів роботи різних категорій користувачів (дітей, студентів, професійних фахівців тощо.).
Конструкція робочого столу повинна забезпечувати оптимальне розміщення на робочій поверхні використовуваного обладнання (монітора, системного блоку, клавіатури, принтера і т.д.) з урахуванням його кількості і конструктивних особливостей, характеру виконуваної роботи, а також можливості виконання трудових операцій в межах досяжності. Поверхня стола повинна бути рівною, без заглиблень. Висота робочої поверхні столу повинна регулюватися в межах 680-800 мм .; при відсутності такої можливості висота робочої поверхні - 725 мм. Робочий стіл повинен мати простір для ніг висотою не менше 620 мм., Шириною - не менше 550 мм., Глибиною на рівні колін - не менше 450 мм., І на рівні витягнутих ніг - не менше 650 мм.
Конструкція робочого стільця (крісла) повинна забезпечувати підтримку раціональної робочої пози під час роботи, дозволяти змінювати позу з метою зняття статичного напруження м'язів шийно-плечової області і спини для попередження розвитку втоми. Робочий стілець (крісло) повинен бути підйомно-поворотним і регульованим по висоті і нахилу сидіння і спинки, а також відстані спинки від переднього краю сидіння; при цьому регулювання кожного параметра має здійснюватися незалежно від інших, легко, і мати надійну фіксацію. Поверхня сидіння має бути напівм'якою, з неелектрізуемим, повітропроникним покриттям, а також легко чиститься. Ширина і глибина поверхні сидіння - не менше 400 мм .; регулювання висоти - в межах 400-500 мм. та кутах нахилу вперед - до 15 °, тому - до 5 °; висота спинки стільця стільця (крісла) 300 мм (+/-) 20 мм .; ширина - не менше 380 мм .; кут нахилу спинки у вертикальній площині від 0 ° до 30 °.
Екран монітора повинен знаходитися на відстані 500-700 мм. від очей користувача.
Панель клавіатури повинна бути встановлена ??в зручній для рук зоні так, щоб передпліччя знаходилося в горизонтальному положенні, а плече - приблизно вертикально. Бажано уникати установки клавіатури всередину столу для звільнення робочого місця.
Лінія погляду повинна бути в межах від 0 ° до 60 ° вниз від горизонталі.
Підставка для паперів повинна знаходитися не під екраном, а біля нього на тій же висоті, що й екран, і на відстані, що забезпечує хорошу счітиваемость символів. Підставка для книг повинна мати такі характеристики:
· мінімальна ширина опорної поверхні - 400 мм .;
· мінімальна глибина опорної поверхні - 300 мм .;
· нахил опорної поверхні до горизонталі - 10 °, або регульований: 0 ° - 5 °.
Край опорної поверхні повинен бути регульованим по висоті в пределах40-150 мм. від підлоги. Якщо регулювання не довільно, то вона повинна мати три положення. Опорна поверхня повинна бути слизькою, і підставка повинна щільно прилягати до підлоги. Загальні рекомендації для користувачів при роботі з комп'ютером полягають в наступному:
· обладнати робоче місце так, щоб уникнути тривалих статичних напруг м'язів і незручних поз;
· при тривалій і напруженій роботі рекомендується міняти тип роботи кожні п'ятнадцять хвилин, а також виконувати серії вправ для зняття статичної напруги;
· не робити більше 10-12 тисяч натискань на клавіші на годину (приблизно 1700 слів на годину).
. 3.2 Вимоги до режиму праці та відпочинку
Режими праці та відпочинку при роботі з ЕОМ залежать від категорії трудової діяльності. Всі роботи з ПК діляться на три категорії:
I....
