для здорової людини. Для хворого, Наприклад, Із захворюванням хребта (сколіоз, остеохондроз та ін.) Ці ФІЗИЧНІ Вправи складають групу спеціальніх вправо, ТОМУ ЩО смороду спріяють вірішенню безпосередно лікувальної задачі - збільшенню рухлівості и зміцненню м'язів, что оточують его, корекції хребта та ін. p align="justify">. Форми ЛФК
Ранкова гігієнічна гімнастика проводитися з використаних роздільного и змішаного методів. p align="justify"> Лікувальна гімнастика - провідна форма ЛФК. Допоміжним є метод самостійніх зайняти У пікувапьній гімнастіці застосовують Переважно гімнастічні Вправи Прогулянка могут буті пішохідними, на лижах, Човно, велосипедах. p align="justify"> Ближній туризм. Розповсюдження Пішохідний туризм. p align="justify"> Оздоровчий біг. p align="justify"> а) біг підтюпцем чергується з ходою и діхальнім зміцненням;
б) безупинності и трівалій біг підтюпцем, доступність особам
молодого и зрілого віку и й достатньо підготовленім. Ігрове заняття - звичайне в санаторіях І лікувально-профілактичних установах, застосовується для актівізації рухового режиму и Підвищення емоційного тонусу тихий, что займаються. p align="justify"> Спортивні вправо в ЛФК Використовують у вігляді прогулянок на лижах, плавання, веслування і тд. Спортивні Вправи мают дозованій характер. p align="justify">. Методи! Застосування фізічніх вправо
У ЛФК Використовують три методи проведення зайняти:
а) Гімнастичний,
б) спортивно-лрікладній;
в) ігровий.
Найбільш Розповсюдження Гімнастичний метод, что дозволяє поступово збільшуваті НАВАНТАЖЕННЯ и Здійснювати спрямованостей Вплив фізічніх вправо на Функції систем. Спортивно-ужиткового метод доповнює Гімнастичний. Спортивні вправо в ЛФК застосовують дозованних. Ігровий метод (рухліві и спортивні ігри) створює Позитивні Емоції, підвіщує функціональну актівність організму. p align="justify"> терапевтично Вплив фізічніх вправо засновано на здатності стімулюваті ФІЗИЧНІ Процеси в організмі. p align="justify"> Курс ЛФК підрозділяють на три періоді:
а) Вступна (3 - 10 днів);
б) Основний або тренувальний (година перебування на лікуванні);
в) заключний (3-5 днів).
Розрізняють Індивідуальний, груповий або самостійній методи проведення ЛФК, а також: метод дозованіх сходженя (террепкур); метод аутогенного Тренування; метод корекції. p align="justify"> Розрізняють корекцію активними и Пасивні. Розглянемо Пасивні корекцію І як Одне Зі складових. Методика масажу и его основні Прийоми. p align="justify">. Масаж
