., Основи здорового способу життя і перша медична допомога. М.: Академія, 1997. 156с.
. Сулейманов І.І. та ін, Загальне фізкультурну освіту: Підручник. Том Шкільне фізкультурну освіту. Частина 3. Омськ: СібГАФК, 1999. 128с.
. Суслов Ф.П., Теорія і методика спорту М.: Фізкультура і спорт, 1997. 105с.
. Холодов Ж.К., Теорія і методика фізичного виховання і спорту. М.: Фізкультура і спорт, 2000. 348с.
. Харрі Л., Вчення про тренуванні. М.: Фізкультура і спорт, 1971. 107с.
ДОДАТОК 1
СЛОВНИК ТЕРМІНІВ КАРАТЕ
Аши-бару-підсікання.
Аюмі-аші-нормальний крок.
АТЕ-ВАДЗА-ударна техніка.
Бассана ДАЙ-ката в карате.
БО-вид зброї, що представляє собою палицю, довгий дерев'яний жердину (180 см).
будо-«військовий шлях», загальна назва сучасних військових мистецтв.
БУСІДО-Кодекс самурайської честі.
ВАДЗА-прийом, техніка, мистецтво, розділ, спосіб.
ВАЗА АРІ-оцінка в карате (1 очко).
Геда-нижній рівень.
ГЕРІ-нога
ГЕСІ-ритм
ГО-сила, твердість, жорсткість.
(япон.) п'ять
Госі (КОСИ) - стегна.
гьяку Дзуки-різнойменний удар кулаком, «зворотний удар», основний контратакуючий удар. Виконується рукою, різнойменною з висунутою або висунутої вперед ногою, або на місці, або в русі вперед (або назад).
ГОХОН-КУМІТЕ-умовний спаринг на 5 кроків.
гейко (Кейко) - тренування.
ДАН-рівень, майстерня ступінь.
Джіоні-назва ката.
ДЖУІ КУМІТЕ-вільний бій.
ДЗАНШІН-погляд, виражає стан бою, зібраності, вольової концентрації.
ДЗЕГАЙ-вихід за боковий вівтар майданчики - порушення.
дзедан-верхній рівень (від голови до шиї).
дзенкуцу ДАЧІ-базова стійка.
Дзуки-прямий удар.
Додзьо-«місце осягнення Шляху», зал для занять військовими мистецтвами.
Ібуці-глибоке, форсоване подих.
Йой-готовність, приготуватися.
ІППОН-одноосновной, один, одиночний;
оцінка в куміте (2 очки);
КАВАШІ ВАДЗА-техніка доглядів.
КАГИ-Дзуки удар-«крюк» зігнутою рукою.
КАЙТЕ-повернутися на 180 градусів
КАККАТО-п'ята.
Камае-бойова стійка.
каратеги-форма каратиста.
КАТА-(япон. «форма», «образ») - являє собою технічні комплекси прийомів традиційного карате.
Каратека-людина займається карате.
КАТО-плече.
кеаге-підбиваємо.
КЕКОМІ-протикає, що штовхає.
Кіба ДАЧІ-базова стійка.
Кенсу-концентрація, що супроводжується криком.
<...
