показники проби Штанге піднялися на 11,6% (р lt; 0,01)
показники проби Генчі покращилися на 10,5%.
?) Показники опорно-рухового апарату в результаті курсу реабілітації склали:
ДВ м'язів плеча стала більше на 18,9% (р lt; 0,001),
ДВ м'язів стегон на 14,2% (р lt; 0,001),
ДВ м'язів черевного преса зросла на 18,9% (р lt; 0,001),
ДВ косих м'язів черевного преса збільшилася на 18,8% (р lt; 0,001),
ДВ м'язів спини покращилася на 15,2% (р lt; 0,001) до кінця курсу реабілітації.
?) Проаналізувавши зміни адаптаційного потенціалу, вегетативного статусу і фізичної працездатності в результаті занять можна відзначити, що:
показник адаптаційного потенціалу став вище на 8,6% (р lt; 0,05) і відповідає рівню задовільною адаптації,
показник ортостатичної проби покращився на 8,4% (р gt; 0,05), по відношенню до вихідних даних,
фізична працездатність збільшилася на 12,8% (р lt; 0,05) в порівнянні з 1-м днем.
Отримані дані підтверджують ефективність аеробних навантажень і дозволяють рекомендувати їх для зниження маси тіла і підвищення адаптивних можливостей організму жінкам зрілого віку.
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
Брін В. Б. Фізіологія людини в схемах і таблицях /В.Б.Брін, Ростов-на-Дону: Фенікс, 2002. - 340С.
Бузник І. М. Енергетичний обмін та живлення /І.,М.Буднік: Медицина, 2001. - 211 с.
Бурештейн Н. А. Фізіологія рухів і активності /Н.А.Бурейштейн, М .: Наука, 1999. - 494 с.
ВООЗ, посилання в інтернеті, 10 факторів про ожиріння, березень 2013р
Волков Н. І., Біохімія м'язової діяльності./Н.І.Волков, Е.Н.Несен, А.А.Осіпенко, С.Н.Корсун, Київ: Олімпійська література, 2000. - 503 с.
Гончаров В.А. Логіка тренінгу /В.А.Гончаров, Практичний посібник, Інтернет - видавництво, 2004. - 157 с.
Гінзбург М.М. Як перемогти надлишкову вагу./М.М.Гінзбург Стаття та інтернеті, 1999р.
Дубровський В.І. Спортивна медицина Підручник для вузів. 3-е видання доповнене./В.І.Дубровскій, Москва: гуманітарний видавничий центр Владос, 2005. - 528 с.
Дубровський В.І ..?, Реабілітація в спорті./В. І. Дубровський/Москва: Фізкультура і спорт, 1999.- 203 с.
Єпіфанов В.А ..? Лікувальна фізична культура та спортивна медицина/В.А.Епіфанов, Підручник для студентів медичних вузів. Москва: ГЕОТААМЕД, 2002. - 560 с.
Єпіфанов В.І ..? Лікувальна фізична культура./В.І. Єпіфанов, Москва: Медицина, 2001. - 528с.
Єпіфанова В. А? Лікувальна фізична культура. Довідник/Под ред. Проф В.А .. Єпіфанова, М .: Медицина, 2001. - 592с
Журавльова А. І., Спортивна медицина та лікувальна фізкультура./А І Журавльова, Н.Д. Граевская, М .: Медицина, 2002. - 386 с.
Інгерлейб М. Анатомія фізичних вправ/М.Інтерлейб, 2-е видання. Ростов -на-Дону: Фенікс, 2009. - 187 с.
КарпманаВ.Л ..? Спортивна медицина: Підручник для інститутів фізичної культури/В. Л. Карпман.- М: Фізкультура і спорт, 2001. - 304с.
Карапман В. Л Тестування в спортивній медицині /В.Л. Карапман., З.Б..Белоцерковскій. ,, А.І. Гудков., М .: Фізкультура і спорт, 2002. - 208 с.
Коц А. М. - Спортивна фізіологія /А.М.Коц, Підручник для інститутів фізичної культури
Лінн Робінсон, Гордон Томсон. Управління тілом за методом Пілатеса/Лінн Робінсон, Минск: Попурри, 2003. - 148 с.
Макарова Г. А. Спортивна медицина /Г.А. Макарова, Підручник, Москва: Радянський спорт, 2003. - 480 с.
Малигіна В. І. Навантажувальне тестування в оцінці реабілітаційного потенціалу, Методичні рекомендації для самостійної роботи студентів з вивчення розділу дисципліни. Теорія і засоби фізичної реабілітації,/В.І. Малигіна, Сімферополь: ТНУ, 2009. - 54 с.
Меерсон Ф. З.,. Адаптація до стресових ситуацій і фізичним навантаженням/Ф.З.Меерсон Я.Г. Пшеннікова М .: Медицина, 2003. - 254 с.
морманно Д., Хеллер Л. Фізіологія серцево-судинної системи/Д.Морман, Л.Хеллер, СПб .: Питер, 2000. - 256 с.
Мак-Мюррей В. Обмін речовин у людини./В.МакМорей, Переклад з англійської. М .: Світ, 1980. - 368 с.
МіхайловС.С. Спортивна біохімія /С.С.Міхайлов, Навчальний посібник, Москва: Радянський спорт, 2004. - 220 с.
С.Н.Попов, .Фізіческая реабілітація: підручник для ст...
