чинок, заняття за інтересами, на читання, на перегляд телепередач. У кожній родині батьки, безумовно, розуміють, що дитина повинна відпочивати від школи, від навчальних занять. Але як правильно організувати відпочинок? Звичайно, необхідно погуляти, пограти, але на практиці виявляється, що більшість дітей проводять свій відпочинок біля телевізора і в будні, і у вихідні. Опитування батьків і бесіди з дітьми показують, що 2-3 години на день (серіали, мультики), проведені дитиною біля телевізора, - звичайна ситуація. Зовсім не рідкість, коли у вихідні дні дитині в якості нагороди дозволяють подивитися ввечері фільм, пізніше лягти спати. Після подібних розваг (особливо фільмів «жахів») дитина, як правило, перевозбуждается, довго не може заснути: страшно йому, він перебирає в думці різні епізоди, а вночі таке сниться, що він з криком прокидається весь в поту і довго не може заспокоїтися. Здавалося б, всім давно це відомо, але тим не менш в класі ранок з'ясовується (діти з гордістю розповідають), що більше половини дітей напередодні ввечері допізна дивилися фільм про війну або які-небудь жахи. Добре, якщо дитина здорова, з міцною нервовою системою (на жаль, це буває в даний час надзвичайно рідко), а якщо він нервовий, збудливий? Тут вже справа, як правило, закінчується погіршенням його стану, і батьки з тривогою відзначають, що малюк кричить уві сні, боїться темряви, почав мочитися в ліжко, вони шукають причини, але не помічають своїх промахів.
Краще, якщо дитина не буде сидіти біля телевізора більше 20-30 хвилин на день (максимум 1:00), не забувайте при цьому простежити, щоб він сидів не ближче, ніж за 2-3 м до екрана. У кімнаті, де включений телевізор, не вимикайте світло, при цьому лампа повинна знаходитися за спиною дитини. Необхідно відрегулювати контрастність, щоб вона не була дуже різкою - це викликає сильне стомлення очей.
Хороший сон - основа гарного самопочуття, стійкої працездатності, здоров'я. І дійсно, за станом своєї дитини ви відразу можете визначити, добре чи погано він спав, виспався чи ні.
У дитини повинна виробитися стійка звичка завжди лягати в один і той же час. Тоді організм до певного часу буде вже «налаштовуватися» на сон, і процес засинання пройде швидше. Але нерідко батьки дозволяють йому лягти спати «пізніше». Або навпаки, «Ах, ти цього не зробив (різні варіанти: отримав погану оцінку, зауваження, балувався і т.д.) - йди негайно в ліжко». І в дитини закріплюється: спати - покарання.
Отже, раціональний режим, добре організована рухова активність сприяють більш ефективної адаптації до навчальних навантажень, допомагають зняти втому і напругу, підвищити працездатність і, головне, зняти додаткові шкільні проблеми.
Батьки можуть допомогти дітям також подолати труднощі, що виникають у дитини при читанні. Ліворукі діти нерідко втрачають рядок і роблять спроби читати справа наліво або з середини тексту. Щоб уникнути таких проявів дитині потрібно нагадати, звідки почалося читання, а можна орієнтувати його по «маркованої» руці. Якщо ці способи не дають ефекту, малюк може спробувати закрити текст і відкривати тільки читаний склад. Причому, спочатку це краще зробити дорослому, а незабаром і юний читач освоїть цю хитрість. Так доведеться продовжувати до тих пір, поки не автоматизується потрібний напрямок і темп стеження за рядком. Всі заняття потрібно проводити систематично, але їх тривалість не повинна перевищувати 20 хвилин. Потім малюкові потрібен відпочинок. А, відновивши сили, можна продовжити заняття ще на 15-20 хвилин.
Гарною підмогою для ліворуких дітей та їх батьків можуть стати, наявні в продажі книги про цю проблему, прописи для лівшів-першачків, різні методичні посібники, спрямовані на освоєння того чи іншого навику, де провідною була б ліва рука. Якщо не ігнорувати індивідуальність дитини, а всіляко допомагати йому, тоді він зможе гармонійно існувати праворукому світі.
2.3 Підведення підсумків експериментальної роботи
Майже половина сьогоднішніх першокласників приходить до школи з несформованими до кінця уподобаннями провідної руки.
Для визначення провідної руки можна використовувати спеціальні ігрові завдання. Частина з них - побутові, часто використовувані - діти виконують обома руками, тому деякі завдання даються у двох варіантах. Це дозволяє більш точно виділити провідну руку.
Перше завдання - малювання. Перед малюком кладуть аркуш паперу й олівець (фломастер) і пропонують йому намалювати те, що він хоче (або може). Не потрібно квапити його. Після того як дитина закінчить малюнок, його просять намалювати те ж саме іншою рукою. Часто діти відмовляються: «Я не вмію», «У мене не вийде». Можна заспокоїти малюка: «Я знаю, що це важко, але ти постарайся», підбадьорити, сказати,...
