ідкладається білий аркуш паперу і вістрям голки проколюють точки КП і старту. Потім на цьому аркуші малюється старт-фініш, лінії С-Ю і записується масштаб. Спортсмен, користуючись картою і оцінюючи відстань повинен знайти КП. Після знаходження контрольного пункту займається повертається на старт і зі старту знову біжить на наступний КП і т.д. Ця форма хороша для початківців, тому що керівник стоїть на старті здійснює безпосередній контроль за виконанням завдання займаються (рис.3).
Рис. 3. Завдання для навчання руху по азимуту. Зоряний біг.
Рис. 4. Видозмінений зоряний біг
. Це завдання можна трохи видозмінити. На білому листі не малюється КП, а лише промені, які виходять від старту, на яких стоять призми. КП виставляються від старту на відстані від 90 до 100 метрів. Завдання проводиться у вигляді гри. Учасники змагаються, хто швидше знайде всі пункти. На деяких променях КП можна не ставити. Керівник до старту оголошує загальну кількість КП і радіус їх видалення. Ніхто з учасників не знає на яких променях немає КП. Як тільки хтось знайде всі КП, він повідомляє тренеру, скільки він знайшов і найбільше видалення пункту від старту (рис. 4).
. Для досвідчених спортсменів можна використовувати наступне завдання у вигляді гри. На старті спортсмену видається білий аркуш, на якому намальовано місцезнаходження 2-3 КП. Займається вибирає будь КП і біжить на нього по азимуту. Якщо він потрапив на справжнє КП, то там лежить інформація про наступних 2-3 КП, якщо ж він потрапив на помилкове КП, то там немає ніякої інформації і спортсмен повинен повернутися на старт і спробувати інший варіант. Це гра. У ній велику роль відіграє випадок, але це гарна розвага, заняття набуває емоційне забарвлення.
. З карти вирізається коридор, ширина якого залежить від досвідченості займаються. У цьому коридорі малюються КП, які необхідно взяти по азимуту з можливістю читання карти. Можна використовувати добре знайомі спортсменами карти. При цьому смужки коридору треба робити більш вузькими і довгими. При такому використанні карти місцевість не дуже забегівается. Завдання виконується самостійно без контролю керівника (мал. 5).
Рис.5. Завдання для навчання руху по азимуту.
Вправа 8. Вибір шляху руху для початківців.
Планується дистанція у заданому напрямку. До кожної дитини прикріплюється більш підготовлений спортсмен, який здійснює контроль над тим, щоб займається чітко вибирав варіант на КП і реалізував його.
Для початку треба планувати дистанцію з нескладними варіантами руху, а потім поступово ускладнювати.
Таке ж завдання можна виконувати в парах, коли спортсмени по черзі контролюють один одного.
Найбільш підготовлені спортсмени виконують завдання за вибором шляху самостійно. Вони вже виконують завдання не просто за вибором варіанта руху, а з вибору кращого шляху. Необхідно розбирати дистанції, обирати кілька варіантів руху від КП до КП і оцінювати який з них краще, при цьому враховується довжина варіанту, пересіченість і прохідність місцевості, по якій проходить обраний шлях. Дане завдання можна виконувати по довільній карті без поєднання з фізичним навантаженням або під час легкоатлетичного кросу або можна поєднувати виконання цього завдання з тренуванням позначки на КП.
Для вибору кращого шляху руху використовується завдання, яке проводиться по карті, де можливий виб...
