ання). Для визначення показника розвитку швидкісних здібностей ми використовували тест - «25 метрів зі старту кролем на грудях»: по сигналу, випробуваний ставав на стартову тумбочку і по свистку зі старту пропливає 25 метрів кролем на грудях. Час пропливанія визначається за допомогою ручного або електронного секундоміра і вимірюється в секундах.Для визначення показника розвитку швидкісно-силових здібностей використовували тест - «стрибок у довжину з місця»: випробуваний ставав на нековзну поверхню носками до межі (мірна стрічка), готувався до стрибка. Спочатку він робив мах руками назад, потім різко виносив їх вперед і, штовхаючись двома ногами, стрибав якнайдалі. Довжина стрибка вимірюється в сантиметрах.
Для визначення показника розвитку сили рук і плечового пояса ми використовували тест - «підтягування на перекладині»: випробуваний хватом зверху (долонями вперед) береться за перекладину (діаметром 2-5см розташована високо) на ширині плечей, потім робив вис на прямих руках, при цьому ноги не повинні торкатися підлоги. Коли випробуваний зайняв вихідне положення, слід команда «Можна». Згинаючи руки, він підтягувався до такого стану, коли його підборіддя знаходився безпосередньо над рівнем поперечини. Потім випробуваний відразу ж розслабив руки і, повністю випрямляючи їх, опустився у вихідне положення. Вправа повторюється стільки разів, скільки можливо.
Для визначення рівня розвитку загальної витривалості ми використовували тест-«Купера» (6-хвилинний біг).
Для визначення рівня розвитку спеціальної витривалості ми використовували тест - «Купера» (6-хвилинне плавання): по команді випробуваний зі старту починав плавання будь-яким спортивним способом. По закінченню 6 хвилин викладач подає довгий сигнал (свисток). Випробовувані зупиняються. За допомогою вимірювальних приладів підраховується відстань подолану за цей час кожним випробуваним.
.1.3 Функціональна проба (Мартіні - Кушелевського)
Проба Мартіне-Кушелевського дозволяла визначити функціональний клас за рахунок визначення часу відновлення серцевих скорочень після фізичного навантаження. ЧСС вимірювався в стані спокою, потім на два рахунки виконувалися 20 присідань за 30 секунд. Після цього в положенні сидячи вимірювалося ЧСС по десятисекундним інтервалах перші й останні 10 сек 3-х хвилинного відновного періоду.
.1.4 Педагогічний експеримент
Це спеціально организуемое дослідження, що проводиться з метою визначення ефективності застосування методів, засобів, форм, прийомів і нового змісту навчання і тренування. Нами був проведений порівняльний експеримент (коли робота в одній групі проходить із застосуванням нової методики, в іншій - за загальноприйнятою або інший), з метою виявлення ефективності використання експериментальних методик в тренувальному процесі плавців.
.1.5 Методи математичної статистики
За допомогою цих методів ми визначали ефективність розроблених методик. Проведена нами математична обробка даних полягала в обчисленні середньої арифметичної величини. Щоб її підрахувати, ми підсумовували всі значення ряду і розділили суму на кількість підсумованих значень.
Х=(Х1 + Х2 + Х3 + Х4) / n,
де Х - значення окремого вимірювання; n - кількість...
