Міністерство освіти і науки України
Відкритий міжнародний університет розвитку людини" Україна
Кафедра фізичної реабілітації
Завідувач кафедри
Контрольна робота
з дисципліни : Спортивна метрологія
Тема: Визначення показників фізичного розвитку і функціонального стану
Виконав:
студент 5-го курсу групи ФР - 01
денного відділення
факультету" Фізична реабілітація
Зміст
1. Принцип дії приладу виміру функціонального стану спортсмена
2. Методи контролю рівня розвитку рухових здібностей
2.1 Контроль за рівнем розвитку витривалості
2.2 Контроль за рівнем розвитку гнучкості
Список використаної літератури
1. Принцип дії приладу виміру функціонального стану спортсмена
Пульсотахограф PM80 (пульсометр, прилад для вимірювання пульсу) -
Вимірювання частоти серцевих скорочень, відповідне по точності ЕКГ. Пульсотахограф для марафонців і атлетів, чудовий дизайн. Через USB-порт отримані дані можуть бути передані в комп'ютер і там проаналізовані.
Завдяки різним варіантам налаштування можна використовувати індивідуальну програму тренувань і контролювати пульс. Рекомендується контролювати пульс під час тренувань, так як, з одного боку, спортсмен повинен захищати серце від перевантажень, а з іншого боку, досягати оптимальних результатів тренувань. У таблиці наведено деякі вказівки по вибору зони тренувань.
Максимально допустима частота серцевих скорочень зменшується зі збільшенням віку. Тому дані про частоту пульсу під час тренування завжди повинні залежати від максимально допустимої частоти серцевих скорочень. Визначення максимально допустимої частоти серцевих скорочень проводиться за наступною емпіричною формулою: максимально допустима частота серцевих скорочень=220 мінус вік
Приклад для 40-річної людини: 220 - 40=180
Функції вимірювання пульсу
Вимірювання частоти серцевих скорочень, відповідне по точності ЕКГ
Передача: аналогова
Можна налаштувати індивідуальну зону тренувань
Акустична і візуальна сигналізація, при виході за межі зони тренувань
Середня частота серцевих скорочень (Average)
Максимальний пульс при тренуваннях
Витрата енергії в ккал
Спалювання жиру в г/унціях
Передача сигналу і принципи вимірювання, виконуваного пристроями
Зона прийому Пульсотахографи
Пульсотахограф приймає сигнали пульсу від знаходиться на нагрудній поясі передавача в радіусі 70 сантиметрів.
Сенсори нагрудного ременя
Нагрудний пояс складається з двох частин: власне нагрудного поясу і еластичного ременя. У центрі прилеглої до тіла внутрішньої сторони нагрудного поясу знаходяться два прямокутних ребристих сенсора. Обидва сенсора вимірюють частоту серцевих скорочень, по точності відповідну ЕКГ, і передають цю інформацію в пульсотахометр.
Введення в експлуатацію
Надягання Пульсотахографи
Пульсотахограф можна носити як наручний годинник.
Активування Пульсотахографи з режиму економії енергії
Можна активувати Пульсотахограф клавішею. Якщо приблизно 5 хвилин Пульсотахограф не отримує ніяких сигналів, він автоматично переходить в режим економії енергії. Після цього показується тільки поточний час. Для активування натисніть будь-яку кнопку.
Надягання нагрудного ременя
Закріпити нагрудний пояс на еластичному ремені. Довжину ременя відрегулюйте таким чином, щоб ремінь надійно прилягав, але не занадто вільно або занадто тісно. Ремінь надіньте навколо грудей так, щоб логотип був звернений назовні і в правильному положенні прилягав прямо до грудини. У чоловіків ремінь повинен знаходитися прямо під грудним м'язом, у жінок - прямо під основою молочних залоз.
У зв'язку з тим, що не відразу може встановитися оптимальний контакт між шкірою і датчиками пульсу, може пройти певний час, перш ніж почнеться вимірювання та ...
