на бути і вдома, і батькам необхідно контролювати позу дитини при різного роду домашніх роботах; валеологічний освічений педагог повинен вміти розповісти батькам про принципи конструювання і підбору дитячих меблів.
Доведено, що під час навчальних занять у класі найбільш доцільна пряма посадка з легким нахилом корпусу вперед. Відстань від очей до зошита (книги) має дорівнювати приблизно довжині передпліччя і кисті з витягнутими пальцями, плечі повинні розташовуватися паралельно краю кришки столу, передпліччя і кисті рук - симетрично на столі, тулуб відсунуто від краю столу на 5-6 см. Щоб не здавлювалися судини підколінної області, глибина сидіння повинна дорівнювати приблизно 2/3 - 3/4 довжини стегна. Висота сидіння повинна дорівнювати довжині гомілки зі стопою плюс 2-3 см на каблук: у цьому випадку ноги учня в усіх трьох суглобах (тазостегновому, колінному і гомілковостопному) зігнуті приблизно під прямими кутами, що перешкоджає застою крові в нижніх кінцівках і органах малого тазу . Сидіння обов'язково повинне мати спинку - або суцільну, профільовану, або мінімум з двома перекладинами на рівні попереку і на рівні лопаток. p align="justify"> Зрозуміло, що забезпечення такої прямої посадки можливо при відповідності розмірів меблів пропорціям зростання учнів. В даний час у нас в країні на шкільні меблі існують певні державні стандарти (ГОСТ 11015-71 "Столи учнівські", ГОСТ 11016-71 "Стільці учнівські" і ГОСТ 5994-72 "Парти шкільні). За цим стандартам випускається меблі п'яти груп: А, Б, В, Г і Д, що має як буквенную, так і кольорове маркування (кольорова маркування у вигляді кола діаметром 25 мм або горизонтальної смуги шириною 20 мм наноситься на бічних сторонах парти або столу).
За меблями А (жовтий колір) повинні сидіти діти зростом до 130 см; меблі Б (червоний колір) призначена для школярів зростанням от130 до 144 см. Школярі зростом від 145 до 159 см повинні сидіти за меблями У (блакитний колір), від 160 до 174 см - за меблями Г (зелений колір). Меблі Д (білий колір) призначена для учнів зростом 175 см і вище. p align="justify"> Щоб легко дізнатися, меблі якої букви необхідна учневі даного зростання, можна скористатися емпіричною формулою Н.Н.Карташіхіна: порядковий номер букви = [зростання учня (см) - 100]: 15. Приклад: зростання школяра 153 см. (153-100): 15 = 3 (без залишку). Порядковий номер (за алфавітом) - буква В.
Досить часто в школах відсутнє маркування меблів (як буквена, так і кольорова). Для того щоб дізнатися, до якої групи меблів відноситься даний стіл (стілець), можна скористатися такими формулами:
Група (буква) стола = висота (см): 5 - 10. Група (буква) стільця = висота (см): 3 - 10. Приклад: висота столу над рівнем підлоги = 68 см. 68:5-10 - 3 (без залишку). Порядковий номер букви В.
Істотну роль у забезпеченні правильної зручної пози учня при читанні і листі грають такі складові ...
