мати досвід ведення групи.
Процедура: Розділіться на групи по 6-8 осіб однієї статі. Сядьте в коло. Хтось викликається першим зайняти місце в центрі кола (на десять хвилин). Якщо ви знаходитесь в центрі, висловіться на тему "чоловік серед чоловіків і серед жінок" або "жінка серед жінок і серед чоловіків". Члени групи повинні слухати з повною увагою, не сперечатися, чи не перебивати мовця. Говоріть як можна довше. Якщо ви не хочете використовувати всі десять хвилин, продовжуйте інший час сидіти в центрі мовчки. Коли ваші десять хвилин закінчаться, наступний член групи займає місце в центрі кола. p align="justify"> Тема завдання релевантна і значуща майже для кожного. Вона може також породжувати серед чоловіків або серед жінок сильні почуття солідарності, які мають обговорюватися групою. З часом учасники будуть частіше відкривати свої приховані почуття і ділитися ними з іншими. У зрілої групі вправа може проводитись так, щоб чоловіки і жінки виконували вправу по черзі. p align="justify"> "Старий занедбаний магазин" [1]
Мета: У гештальтпсихології існує ряд вправ на уяву, що ілюструють процес проекції і допомагають учасникам виявляти і, можливо, виправляти фрагментарні аспекти їх особистості. "Старий занедбаний магазин" та інші вправи були описані Джоном Стівенсом. Цінність цих вправ на уяву полягає в тому, що учасники можуть доторкнутися до тих аспектів своєї особистості, які ніколи повністю ними не усвідомлювалися. p align="justify"> Необхідний час: 1 година.
Матеріали: Зручна, тьмяно освітлена кімната.
Підготовка: Керівник повинен мати досвід, так як це вправа може викликати сильні почуття.
Процедура: Ляжте на підлогу, закрийте очі і розслабтеся. Уявіть, що ви йдете вниз по міській вулиці пізно вночі. Що ви бачите, чуєте, відчуваєте? Ви помічаєте маленьку бічну вуличку, на якій знаходиться старий занедбаний магазин. Вікна його брудні, але, якщо заглянути в них, ви можете помітити якийсь предмет. Ретельно його розгляньте. Відійдіть від покинутого магазину, йдіть, поки не повернетеся в місто. p align="justify"> Опишіть предмет, виявлений вами за вікном покинутого магазину. Потім уявіть себе цим предметом, описуючи його від першої особи. Як ви відчуваєте себе? Чому ви залишені в магазині? На що схоже ваше існування в якості цього предмета? Через кілька хвилин "станьте собою" і ще раз розгляньте предмет у вікні. Чи бачите ви в ньому щось нове? Чи хочете що-небудь сказати йому? p align="justify"> Існує багато варіантів цієї вправи. Наприклад, учасники можуть представити, що вони гуляють по старому великого будинку, а коли залишають його, забирають із собою якийсь предмет. Або уявити, що вони - квіти, і описати свій колір, форму, суцвіття, грунт, на якій виростають, то, як вони відчувають сонце, дощ, вітер. Ототожнюючи з предметами, ми проектуємо на них якісь свої особистісні аспекти. Ця вправа дозволя...
