контроль підвищують ефективність і забезпечують безпеку занять оздоровчою фізичною культурою.
ВИСНОВОК
Тисячі років людство шукало чудовий еліксир життя, відправляючи казкових героїв у далекі подорожі за тридев'ять земель. А він виявився набагато ближче - це фізична культура, дає людям здоров'я, радість, відчуття повноти життя. Сучасна людина має бути загартованим, фізично культурним. Будувати себе, своє здоров'я за жорстким графіком важко. Але якщо це вдається, то вдається і все інше. p align="justify"> Гален, відомий історії як великий учений в медицині, знавець лікарського лікування, значився також у Стародавньому Римі (II століття нашої ери) як хірург і лікар гладіаторів. Гален був надзвичайно популярний серед гладіаторів завдяки успішному використанню методів фізичного вдосконалення з допомогою гімнастичних вправ і водних процедур. Перемоги гладіаторів на арені не рідко приписувалися мистецтву і знанням Галена у фізичній підготовці. p align="justify"> Фізичні вправи вважалися в Стародавній Греції і Римі найважливішими способами лікування багатьох захворювань. Давньогрецький учений-лікар Геродик (500 рік до нашої ери), серед яких і числився батько медицини Гіппократ, стверджував не безпідставно, що походження більшості хвороб закладені погрішності в харчуванні і руховій активності. У наслідку Гіппократ писав: «óмнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне і радісне життяВ». p align="justify"> Тисячі років людство шукало чудовий еліксир життя, відправляючи казкових героїв у далекі подорожі за тридев'ять земель. А він виявився набагато ближче це фізична культура, дає людям здоров'я, радість, відчуття повноти життя в будь-якому віці. p align="justify"> Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, до самоствердження і щастя людини. Активна довге життя - це важлива складова людського фактора. За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (B03), В«здоров'я - це стан фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектівВ». p align="justify"> Здоровий і духовно розвинена людина щасливий - він відмінно себе почуває, отримує задоволення від своєї роботи, прагне самовдосконалення, досягаючи нев'янучої молодості духу і внутрішньої краси.
Цілісність людської особистості виявляється, насамперед, у взаємозв'язку і взаємодії психічних і фізичних сил організму. Гармонія психофізичних сил організму підвищує резерви здоров'я, створює умови для творчого самовираження в різних сферах нашого життя. Активний і здорова людина надовго зберігає молодість, продовжуючи творчу діяльність, не дозволяючи В«душі лінув...
