авляться так, як я того заслуговую.
Думаю, що моя доля складеться все одно не так, як би мені хотілося тепер.
Упевнений, що в житті я на своєму місці.
Тематичний план комплексу занять з елементами тренінгу, спрямованого на закріплення і розвитку позитивного самовідносини студенток, які очікують народження дитини
Заняття 1. «Піщана розсип»
Мета: знайомство, зняття емоційної напруги, подолання опору окремих учасників.
. Вступна частина: ритуал вітання.
. Основна частина:
Вправа «Знайомство». Учасники сидять у колі і знайомляться один з одним.
Гра «Придумування казок». Кожен з учасників занять вимовляє по черзі пропозицію. Всі разом придумують одну загальну казку.
Вправа «Релаксація». Всі сідають зручно. Ведучий просить представити всім, що вони знаходяться в прекрасному місці і проводять там час з близькими людьми. Потім всі учасники діляться враженнями
Гра «Комплімент». Кожен учасник вибирає собі партнера і вони дарують один одному компліменти.
. Заключна частина: Рефлексія; ритуал прощання.
Заняття 2. «Слухняна глина»
Мета: згуртування учасників, розвиток чуйності сприйняття чужої особистості і самосвідомість, підвищення впевненості в собі, діагностика актуальних проблем.
. Вступна частина: ритуал вітання.
. Основна частина:
Вправа «Проективні малюнок». Всім роздається папір і олівці. Всі студентки малюють проективний малюнок «Я і моя дитина»
Вправа «Груповий розповідь». Всі учасники розсідаються в коло і вимовляють по одній пропозиції на тему «Я і моя дитина» так, щоб вийшов великий розповідь.
Вправа «Лист собі коханому». Кожен пише лист, потім бажаючі зачитують свої записи, решта діляться враженнями.
Гра «Подарунок». Кожен учасник зустрічі дарує віртуальні подарунки сусідові зліва.
. Заключна частина: рефлексія; ритуал прощання.
Заняття 3. «Лялькотерапія»
Мета: глибоке усвідомлення свого «Я», знайомство зі своєю тінню, діагностика архетипу учасників.
1.Вводная частина: ритуал вітання.
. Основна частина:
Вправа «Виготовлення ляльок-маріонеток». Кожен учасник майструє ляльку-маріонетку з тих матеріалів, які він приніс на зустріч. Потім йде виставка з обговоренням отриманих результатів.
. Заключна частина: рефлексія; ритуал прощання.
Заняття 4. «Єднання з собою»
Мета: усвідомлення власних конфліктів, гармонізація ставлення до себе, усвідомлення актуальних проблем, переживань, пізнання себе.
. Вступна частина: ритуал вітання
. Основна частина: Вправа «Будинок моєї душі». Ця вправа допоможе вийти з будь-якої негативної ситуації, побороти депресію або позбутися своєї хворобливої ??реакції на якісь спогади.
. Усамітніться в тиші, постарайтеся, щоб вас ніхто не турбував, виведіть з приміщення тварин. Сядьте зручніше, розслабтеся, закрийте очі.
. Уявіть собі внутрішній стан своєї душі у відповідь на якусь негативну ситуацію у вашому житті у вигляді якогось будинку, будівлі. Ваше будівля може будь-яким. Це може бути вогка осінь і самотній дощатий будиночок в степу. Це може бути старий покинутий замок з привидами, де холодний вітер гуляє по залах. Це може бути рибальське халупа на березі штормового моря. Бідний гірський кишлак. Це залежить від вашої фантазії. Уважно вдивіться в цю сумну картинку, відчуйте її. Це те, що зараз відбувається у вашій душі.
. А тепер беремося за справу. Ви повинні виправити непривабливий інтер'єр у вашому будинку, щоб там стало затишно і комфортно. Розженете сірі хмари, нехай на блакитному небі вигляне ласкаве сонечко. Сонячні промені проникають у найвіддаленіші куточки дому та розганяють нудьгу і сірість. Приберіть павутину з кутів, перефарбуйте стіни в якій-небудь життєрадісний колір, вимийте вікна, повісьте красиві фіранки, поменяте меблі та внутрішнє оздоблення. Можна розбити клумбу біля входу в будинок, якщо вам цього хочеться. Не стримуйте свої пориви і свою фантазію. Наш будиночок повинен випромінювати позитивну енергію, затишок і радість життя. Не обов'язково детально уявляти собі весь складний процес ремонту. У вас же чарівний будинок, і в ньому все може змінюватися за вашим бажанням, за помахом вашої руки. Можна навіть спекти смачний пиріг в печі. Тепер ваш будинок повністю г...
