Реферат Гігієна харчування

Ром

100 г

Ромова есенція

10 - 15 г

В В 





В 

В 


В 
В 

Додаток 3.

Добова потреба у вітамінах у різних вікових групах

Категорія

Вік
(Роки)

А

Е
мг

D

К
мкг

З
мг

В 1
мг

МО

мкг

МО

мкг

Грудні діти

0-0,5
0,5-1

1250
1250

400
400

3
4

300
400

10
10

5
10

30
35

0,3
0,4

Діти 1-10 років

1-3
4-6
7-10

1340
1670
2335

450
500
700

6
7
7

400
400
400

10
2,5
2,5

15
20
30

40
45
45

0,7
0,9
1

Підлітки і дорослі чоловічої статі

11-14
15-18
19-24
25-50
> 50

3333
3333
3333
3333
3333

1000

10
10
10
10
10

400
400
400
200
200

2,5

45
65
70
80
80

50
60
60
60
60

1,3
1,5
1,5
1,5
1,2

Підлітки і дорослі жіночої статі

11-14
15-18
19-24
25-50
> 50

2667
2667
2667
2667
2667

800

8
8
8
8
8

400
400
400
200
200

2,5

45
55
60
65
65

50
60
60
60
60

1,1
1,1
1,1
1,1
1

В В В В 

продовження таблиці В«Добова потреба у вітамінах у різних вікових групахВ»

Категорія

Вік
(Роки)

В 2
мг

Пантотенова

кислота (Вуст. В5)
мг

В 6
мг

Фолат
мг