ення інформації про власну особистість, стабілізація самооцінки.
Вправа. «Я - стану».
Мета: актуалізація «Я-станів» у минулому, сьогоденні і майбутньому, активізація самосвідомість.
Процедура: Група ділитися на трійки або четвірки і розсідається в гуртки. Відстань між микрогруппам повинно бути не менше 1,5-2 метрів. Учасникам дається інструкція: у групі виберете того, хто буде починати вправу. У колі послідовно Вам необхідно обмінюватися пропозиціями. Починати фразу потрібно з певних слів, які зараз будуть названі. Вправа буде складатися з трьох серій, починати чи закінчувати які необхідно тільки по команді. Серія 1. Раніше Я ... Серія 2. Насправді Я ... Серія 3. Скоро Я ... Необхідний час: 5-10 хвилин на кожну серію.
Роль керівника полягає в стеженні за тим, щоб пропозиція починалося саме з «фіксованої» фрази, стимуляції роботи в мікрогрупах (словами: «не думайте над закінченням фрази, говорите перше, що прийде в голову», « якщо утрудняєтеся, щось сказати швидко, відразу передавайте хід по колу наступному гравцеві »), активізації роботи в групах, якщо вона застопорилася або учасники« звалилися »на обговорення сторонніх тем.
Після проходження трьох серій група утворить загальне коло і обговорює: що не сподобалося, що сподобалося в цій вправі; що важко було зробити, що легко; в якої серії зазнають найбільших труднощів; розкажіть що відчували, про що думали під час виконання вправи.
Вправа «Футболки»
Мета: активізація самосвідомості, саморозкриття підлітків.
Процедура:
Обговорення: у кожної людини є дві сторони особистості. Одну він показує оточуючим, інша - для нього самого. Підлітки одержують зображення футболок. На передній частині футболок підлітки перераховують ті якості і риси характеру, які в них бачать оточуючі. На спині вони пишуть ті якості, які оточуючі не помічають.
Після цього кожен розповідає про свою футболці, його господаря. Йде обговорення, що сподобалося, було важко або легко робити.
Необхідний час: 40-50 хвилин.
Вправа «Риба для роздумів»
Цілі: підвищення рівня самосвідомості, розвиток навичок саморозкриття.
Процедура: Ксерокопії «незакінчених пропозицій» розрізаються, складаються і поміщаються в корзину або інший контейнер, який ставиться в центр кола. Кожен член групи по черзі ловить «рибу», дістаючи з кошика папірець з незакінченим пропозицією. Після цього він повертається на своє місце і вголос читає пропозицію, завершуючи його своїми власними словами. Після відповіді кожного учасника слід обговорення, тривалість якого визначає провідний, що дає сигнал переходу черги до наступних «рибалкам».
Ця вправа подобається підліткам з кількох причин. Перша з них - феномен «перебування на сцені»; підлітки люблять його, і в той же час воно викликає у них страх. Члени групи бувають стривожені, чекаючи своєї черги. Дати відповідь на невідоме поки пропозиція. Друга причина - той факт, що в цій вправі може проявитися інформація, якої неможливо домогтися ніяким іншим способом через нестачу відповідних методів терапевтичної сесії.
Необхідний час: 1,5 години.
Незакінчені речення
Мій найбільший страх - це ...
Коли інші принижують мене, я ...
Я не довіряю людям, які ...
Я серджуся, коли хтось ...
Я справді дуже не люблю в собі ...
Я засмучуюся, коли ...
Я хотів би, щоб мої батьки знали ...
Я хотів би, щоб той, на кому я одружуся (за кого вийду заміж), була (був) ...
Коли мені подобається хтось, кому я не подобаюся ...
Вибираючи між «пасивний» і «агресивний», я назвав би себе ...
Я ношу такий одяг тому, що ...
Головна причина, по якій мені подобається бути в цій групі, - це ...
Коли інші люди поводяться по відношенню до мене, як мої батьки, я ...
Моє найнеприємніше дитяче переживання ...
У моїй родині все могло б бути краще, якби ...
Моє найстрашніше спогад ...
У власному характері мені найбільше подобається ...
Коли хтось, хто мені подобається, не погоджується зі мною, я ...
Коли мені не подобається хтось, кому подобаюся я, я ...
Мені подобається ...
Найщасливіший час ...
У школі ...
Мені не вдалося ...
Мені потрібно ...
Я - кращий, коли ...
Я ненавиджу ...
Це місце ...
Єдине занепокоєння ...
Я таємно ...
Я не можу зрозуміти, чому ...
Я, здається, розумію, чого я хочу, коли ...
