такі як будинки, стіни, перила, парапети та інші, так і спеціально виготовлені конструкції, які застосовуються під час різних заходів і тренувань. Велика частина людей, яка займається паркуром, вважають його способом життя.
Паркур - дисципліна, що представляє собою сукупність навичок володіння тілом, які в потрібний момент можуть знайти застосування в різних ситуаціях людського життя. Люди, які займаються паркуром називають себе трейсерами, вони покладаються на свою силу і вміння правильно її застосовувати для того, щоб швидко опинитися в певній точці простору, використовуючи лише своє тіло. Головною ідеєю паркуру є виражений Давидом Беллем принцип «немає кордонів, є лише перешкоди» і будь-яку перешкоду можна подолати. Не дивлячись на те, що паркур припускає повну волю, він має три обмеження: безпека, ефективність, простота. Все те, що виходить за ці обмеження вже не вважаються істинним паркуром.
Паркур не вчить використовувати які-небудь засоби або пристосування, а дозволяє використовувати тільки власне тіло і розвивати навички поведінки в навколишньому оточенні. Дерева, стіни, дахи, парапети і перила - це невелика частина того, що використовують трейсери кожен день для перевірки і вдосконалення своїх умінь. Для трейсера найважливішими якостями є швидкість реакції, вміння оцінювати обстановку і свої можливості.
Паркур не відноситься видам спортивних змагань. Ідеологія паркура не визнає конкуренції, суперництва і «показушнічества». Все вище перераховане відноситься до фрірану - змагання, засновані на елементах паркуру.
Людина, що бажає зайнятися паркуром, зобов'язаний освоїти цілий радий дисциплін. Спочатку людина повинна досягти гармонії тіла і духу, пізнати себе, оцінити свої можливості, які він має до початку тренувань, потім почати боротися зі своїми недоліками і страхами. Найкращий спосіб домогтися цього - йога. Також хорошим способом виховання духу є всі види єдиноборств, де постійно доводиться боротися зі своїми страхами, прагнути перемагати в першу чергу самого себе. Для того, щоб напрацювати фізичну форму, необхідно займатися легкою атлетикою і скелелазінням.
Вкрай важливим для тренувань є правильне харчування трейсера. При занятті паркуром тіло відчуває великі навантаження і при поганому або незбалансованому харчуванні ослаблений організм отримує великий стрес, в результаті чого тренування стають малоефективними, а в окремих випадках шкідливими для здоров'я людини.
2 .2 Філософія паркуру
Паркур - це мистецтво, яке було засноване на «натуральному методі», що передбачає вільне переміщення в обмежених просторових умовах таких, як у місті. Паркур не припускав будь-яких складних, надприродних і не збагненних для людського тіла елементів, і створений для допомоги людям.
Давид Белль - родоначальник паркура, надає своєму творінню філософський характер, який складається з відмінного від загальноприйнятого способу мислення і погляду на світ. Цей погляд полягає в тому, що навколишній простір і весь світ в цілому сприймається, як тренувальний майданчик, виключається всі межі для переміщення; подумки перетворювати в голові звичайні перешкоди в перешкоди і знаходити способи їх подолання, не тільки на тренуванні, а й усюди в повсякденному житті.
За словами засновника, паркур не є екстримом. Екстремальними називаються такі дії, які пов'язані з небезпекою для життя і спрямовані на отримання адреналіну. Заняття паркуром не передбачає отримання адреналіну і не створює ризик для життя, ймовірність отримання травми мінімальна. Спочатку в паркурі кожне дія спрямована на вивчення можливостей свого тіла, а потім і розвиток цих можливостей. Саме такий паркур бачив його родоначальник, який більше схожий на філософію саморозвитку, ніж на екстремальна розвага.
Також в сьогоденні паркурі немає акробатики, тому що він не переслідує мету виконання трюку красиво. Незважаючи на те, що елементи паркуру можуть бути схожі на акробатичні трюки, насправді в них немає ні складності, ні небезпеки при виконанні навіть для людини середнього рівня розвитку. Всі трюки паркура засновані на системі «Натурального методу», які цілком природні для людського тіла, і створені для того, щоб полегшити подолання перешкод, витративши на це мінімальну кількість енергії. А в свою чергу, виконання елементів акробатики вимагає спеціальної підготовки і тривалих тренувань, а також підвищеної напруги сил, і безпосередньо створює загрозу здоров'ю людини. Але головним є те, що акробатика не полегшує і не спрощує подолання перешкод, тобто не робить того, що паркурі виводиться на перший план. Виконання акробатичних елементів на вулиці, отримало назву акростріта (від англ. Acrostreet), і насправді не є частиною паркуру як такого.
...
