ним оліям. Корисний масаж, особливо масаж живота. Самомасаж роблять у положенні лежачи круговими рухами пальців обох рук, з помірною силою натискаючи на стінку живота; погладжування починають від правій нижній частині живота, поступово піднімаючись вертикально до краю ребер. Потім руки рухаються горизонтально сантиметрів на десять нижче реберного краю і, нарешті, переміщаються по вертикалі до лівої нижньої частини живота. Тут руки піднімають і переносять до того місця, де масаж був початий, повторюючи весь цикл масажуючих рухів 15-20 разів. Сприятлива дія робить лікувальна гімнастика, в яку слід-включати більше вправ на згинання і повороти тулуба, підйом ніг. Корисні заняття тими видами спорту, які відрізняються різноманітністю рухів (теніс, волейбол та ін.) При дуже наполегливому перебігу запору застосовуються рослинні проносні засоби у вигляді настоїв, витяжок (Екстрактів), таблеток, порошків або брикетів. До рослинних проносним засобів належать корінь ревеню, який можна застосовувати і у вигляді кулінарних виробів (варення, пиріг з ревенем та ін); олександрійський лист (сенна, препарат "Сенаде" та ін); кора крушини, морська капуста. Діючі речовини цих коштів не всмоктуються в кишечник і дуже повільно викликають звикання до ним. На противагу цьому стійкість до дії касторової олії розвивається досить швидко.
Спастический запор характеризується калом у вигляді дрібних кошлатання ("овечий кал "). Хворі нерідко періодично відчувають переймоподібні болі в животі; стілець іноді містить домішки слизу. Хворим із спастичним запором всі лікувальні заходи, застосовувані при атоническом запорі, приносять тільки шкоду. Дієта таких хворих повинна містити невелику кількість рослинної клітковини, краще в формі фруктових та овочевих пюре. Зате дуже корисні кисле молоко, кефір, сметана, масло (у тому числі і рослинне, але не для смажень). Їжу рекомендують вживати дрібно, 5-6 разів на день, невеликими порціями. Показано тепло на живіт. Сприятливо діє папаверин або папазол (по 1 таблетці 3 рази на день), прийом вазелінового масла (по столовій ложці 3 рази вдень). Масаж живота протипоказаний.
При всіх формах запорів бажано виробити звичку спорожняти кишечник в один і той же час дня, при атоническом запорі найкраще натщесерце, а при спастичному через 15-30 хв після сніданку. Потрібно пам'ятати, що щоденний стілець притаманний далеко не кожному: багато все життя спорожняють кишечник 1 раз на 2-3 дні і не відчувають при цьому неприємностей, пов'язаних з запором. Тому добиватися щоденного стільця у що б то не стало, якщо немає характерних для запору симптомів, просто шкідливо.
Крайнім в домашніх умовах засобом є клізма, вдаватися до якої ні в якому разі не слід більше 1 разу на 3 дні. У багатьох випадках досить мікроклізм - введення в пряму кишку за допомогою гумового балончика 30-50 мл вазелінового або рослинного масла або 10% розчину кухонної солі (Останній засіб застосовують тільки при атоническом запорі). Звичай...
