gn="justify">) Інтелектуальні:
Гј Ослаблення уваги
Гј Погіршення концентрації уваги
Гј Підвищена відволікання
Гј Втрата ініціативи
Гј Порушення логіки суджень, сплутана мислення
) Емоційні:
Гј Дратівливість
Гј Підозрілість
Гј Незадоволеність життям, роботою
Гј Зниження самооцінки
Гј Схильність до нападів гніву
) Поведінкові:
Гј Порушення мови
Гј Чи не доглянутість
Гј Низька продуктивність
Гј Більш інтенсивне куріння і вживання алкоголю
До методів боротьби зі стресом можна віднести:
Гј посилення або підвищення стресостійкості особистості;
Гј зміна і регулювання емоційних реакцій на події та дії у відповідь;
Гј частину дня або тижня поводити так, як хочеться;
Гј говорити оточуючим, близьким і коханим теплі слова не рідше 1 разу на день;
Гј 2 - 3 рази на тиждень давати організму фізичне навантаження;
Гј намагатися випивати в день 1 - 1,5 літрів води;
Гј по меншою ере 1 раз на тиждень займатися тим, що вважається В«шкідливимВ»: трохи порушувати дієту, розпорядок дня і т.д.;
Гј не витрачайте даремно свій час і життя. Обмежте непотрібні листи, телефонні дзвінки, бесіди;
Гј ведіть щоденник, записуйте в нього події дня і плани на прийдешній;
Гј в негативному психічному стані займайтеся фізичною роботою;
Гј з'їдайте хоча б по 1 банану на день;
Гј звертайтеся за необхідності за допомогою - не тягніть все на собі;
Гј
