о типу дихання повинна відбуватися не тільки за допомогою нижніх ребер і діафрагми, а й обов'язково за участю черевних м'язів (косих м'язів і прямого м'яза живота). Підтримка дихання зазначеними м'язами, безсумнівно, додасть йому велику еластичність і силу. Відбувається це дихання наступним чином: легкі при вдиху, розширюючись в сторони, розсовують нижні ребра; розширюючись вниз, віджимають діафрагму. Діафрагма, у свою чергу, скорочуючись, опускається і віджимає донизу і вперед черевні органи, завдяки чому стінка живота також висувається (Випинається) вперед. При цьому русі і активізуються черевні м'язи. Плечі і верхня частина грудей нерухомі. При звичайному фізіологічному диханні діафрагма активна більше при вдиху. Під час видиху вона розслабляється і пасивно піднімається вгору. Під час же співу, коли видих за часом подовжується під багато разів, діафрагма повинна бути не розслабленої, а активною в цілях гальмування видиху. Контролюватися ця активність може лише непрямим шляхом: при видиху нижні ребра слід повертати у вихідне положення поступово і також поступово відпускати (втягувати) передню стінку живота. Численні спірометріческіе дослідження в педагогічний досвід доводять, що у співаків, користуються глибоким, так званим ніжнереберно-діафрагмальним (змішаним) диханням, еластичність його краще і ємність легенів більше, ніж у співаків, користуються іншими типами дихання. Відбувається це тому, що нижні ребра можуть швидко і легко розширюватися (розсуватися), а діафрагма - скорочуватися без зайвої напруги і почуття втоми; крім того, такий тип дихання дозволяє у разі необхідності зробити більш глибокий вдих і, отже, запастися великою кількістю повітря. При інших же типах подиху, особливо при ключичному, повітрям заповнюється в основному верхня частина легенів, що вимагає витрати дуже великих сил, так як приходять в рух частини організму (Ключиця, верхні ребра і їх м'язи) міцно пов'язані між собою. p> Надмірне скорочення м'язів створює певну перешкоду вільному кровообігу в судинах голови і шиї. Зовнішній вигляд співака, що користується ключичним диханням, вкрай неприємний: груди і плечі підняті, судини на шиї роздуті, обличчя багряне. Голос втрачає здатність філіровки, красу тембру; з'являється форсировка, хитання і т.п. Відбувається перенапруження голосових зв'язок внаслідок надмірного тиску повітря, що прагне вирватися з легких і пасивності м'язів, керуючих диханням. Такий стан часто викликає різні професійні захворювання і ранній знос голосового апарату.
Співак повинен вільно володіти своїм диханням, щоб у разі необхідності зробити більш глибокий вдих, вміти максимально швидко перехоплювати подих, словом, уміти керувати їм у залежності від вимог виконуваного твору. Шляхом постійної тренування повинна бути досягнута повна автоматизація дихання, яка зніме навантаження з відповідних нервових центрів і забезпечить саморегуляцію його, то Тобто буде досягнуто таке положення, при ...
