нням як діяти в тій чи іншій обстановці. Не знаючи, що зробити для свого порятунку, людина впадає в заціпеніння або паніку, згодом сменяющееся відчаєм, почуттям приреченості. Альпініст в горах на крик В«Камінь!В» Миттєво пригорнеться до скелі або стане задирати голову, прагнучи побачити, звідки виходить небезпека.
2. Виживання в умовах голоду, холоду, спеки, спраги
При автономному існуванні людині доводиться стикатися і з іншими стресорами: фізична біль, спрага, голод, холод, спека, самотність, перевтома, зневіру і т.д. При виникненні цих станів важливо цілеспрямованими діями не допустити перевищення порогових значень (меж) цих психологічних станів. Домагатися тренирующего, а не руйнує впливу стресу. Інакше організм людини, вичерпавши свої внутрішні можливості почне руйнуватися.
Фізичний біль. Фізичний біль - це реакція організму, виконує захисну функцію. Людина, позбавлена ​​вольовий чутливості, наражається на серйозну небезпеку, оскільки не може своєчасно усунути загрозливий фактор. Але з іншого боку, біль заподіює страждання, дратує, відволікає людину, а тривала, сильна, безперервний біль впливає на його поведінка, на всю його діяльність.
Зосереджуючись на вирішенні будь дуже важливого завдання людина здатна на час В«забутиВ» про біль, впоратися навіть з дуже сильними больовими відчуттями, подолати їх.
Холод. Знижуючи фізичну активність і працездатність, холодовий стресор впливає на психіку людини. Ціпеніють НЕ тільки м'язи, ціпеніють мозок, воля, без якої будь-яка боротьба приречена на поразка. Тому в зоні низьких температур, наприклад в Арктиці, діяльність людини починається з заходів по захисту від холоду: будівництва притулків, розведення вогню, приготування гарячої їжі і пиття.
Жара. Висока температура навколишнього середовища, особливо пряма сонячна радіація, викликає в організмі людини значні зміни, іноді за відносно короткий час. Перегрів організму порушує функції органів і систем, послаблює фізичну та психічну діяльність. Особливо небезпечно вплив високих температур при нестачі питної води, бо в цьому випадку поряд з перегрівом розвивається зневоднення організму.
Споруда сонцезахисного тенту, обмеження фізичної активності, економне використання запасу води - заходи, що значно полегшують становище людей, що терплять лихо в пустелі або тропіках.
Жага. Жага, будучи нормальним сигналом на брак рідини в організмі, при неможливості задовольнити її через нестачу або відсутність води стає серйозною перешкодою діяльності людини у разі автономного існування. Жага заволодіває його думками і бажаннями, вони зосереджуються на єдиній меті - позбутися цього болісного почуття.
Голод. Сукупність відчуттів, пов'язаних з потребою організму в їжі, можна розглядати як типову, хоча й трохи сповільнену стресову реакцію. Відомо, що людина може обходитися без їжі протягом тривалого часу, зберігаючи працездатність, однак багатоденне голоду...
