вання, а при нестачі води в особливості, послаблює організм, знижує його стійкість до впливу холоду, болю і т. д.
Оскільки аварійний харчовий раціон зазвичай розрахований лише на кілька діб субкомпенсованого харчування, джерелом харчових запасів повинна стати зовнішнє середовище за рахунок полювання, рибної ловлі та збору дикорослих їстівних рослин.
Перевтома. Своєрідний стан організму, виникає після тривалого (а інколи і короткочасного) фізичної або психічної напруги. Перевтома таїть у собі потенційну небезпеку, оскільки притуплює волю людини, робить його поступливим до власних слабкостям. Воно готує людину до психологічної установці: <Ця робота нетермінова, її можна відкласти на завтра>. Наслідки такого роду установки можуть бути самі серйозні.
Уникнути перевтоми і швидко відновити сили дозволяє правильне, рівномірне розподілення фізичних навантажень, своєчасний відпочинок, який усіма доступними засобами треба робити якомога більш повноцінним.
