онання роботи такого роду, але не позначається істотно на його можливості в роботі аеробного характеру. Отже, стомлення, що настає в результаті тренувальних занять різної спрямованості, носить суворо конкретний характер для кожного заняття. Тому необхідно будувати подальшу роботу не тільки з урахуванням динаміки відновлення працездатності енергосистем організму, але й активно впроваджуючи ефективні засоби відновлення [4]. br/>
Висновки
. Лаптбо ? л - командна спортивна гра з м'ячем і ракеткою. Як різновид гилки, лаптбол був розроблений красноярцам Сергієм Бодіковим в 1991 році. Ідею щодо впровадження нового виду спорту підтримав мер Красноярська Петро Пімашков. У 2004 році вперше в Красноярську пройшли показові ігри з лаптболу серед студентських команд, а вже в 2007 році лаптбол увійшов до універсіаду як неофіційний вид спорту.
. Тренувальні навантаження, в лаптболе за спрямованістю більше носять комплексний характер, тобто на заняттях виконується анаеробна робота, аеробне робота, робота швидкісний, швидкісно-силової спрямованості і т.д. Причому завдання виховання фізичних якостей на заняттях можуть вирішуватися послідовно, а також паралельно. Після комплексних занять значного навантаження можливості переходу до швидкісної, анаеробної і аеробної роботі відновлюються близько 24-36 годин. Після великих навантажень комплексного впливу відновлення швидкісних і анаеробних можливостей триває близько 48-54 годин. br/>
Список використаної літератури
1.Бодіков С.А. В«ЛаптболВ».-Красноярськ, 1991. p> 2.Горскій Л. Руська гилка. - М.: Фізкультура і спорт, 2001 - 224 с., Іл. p> 3.Жаріков Є.С., Шигаев А.С. Рухливі ігри. - М.: В«ФиСВ», 2005. - 108 с, іл. p>. Платонов В.М. Підготовка кваліфікованих спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт.2006. - 236с., Ил. p>. Соловйов В.Є., Ватутін В.А. Спортивні ігри. - М.: Фізкультура і спорт, 2003. - 111 с., Іл. br/>
