Бадьорого стані з Закритого очима, - плавно змінюються повільнімі хвилями. У міру поглиблення сну поступово сповільнюється частота мозкових ХВИЛЮ и збільшується їхня Амплітуда. Досягнення глибокого сну займає 30-45 хвилин, после чего процес звертається тому, займаючі 30-45 хвилин для повернення в стадію легкого сну. ПРОТЯГ цієї фази постуральні м'язи зберігають тонус, а ШВИДКІСТЬ серцебиття и подиху незначна сповільнюється.
Швидкий сон
Во время цієї фази сну електроенцефалограма (ЕЕГ) показує графік (патерн) мозкових ХВИЛЮ, подібний Зі таборували бадьорості. ПРОТЯГ цієї фази очі под Закритого повікамі Швидко переміщаються. Постуральні м'язи Цілком втрачають тонус, альо м'язи кінцівок и лиця смікаються в такт з рухом очей. Подих, серцебиття и кров'яний ТИСК піддаються нерегулярним змінам. Во время Швидкого сну в чоловіків вінікає ерекція, даже у тихий, хто НЕ может досягті ерекції в нормальних умів унаслідок нервово розладу. Если людину розбудіті в Цій стадії, то вона говорити про ті, что бачила сон.
ПРОТЯГ 7-8 Годін нічного сну мозок проходити цикли глибокого сну, что трівають у СЕРЕДНЯ від 30 до 90 хвилин, з якіх віплівають 10-15 хвілінні епізоді Швидкого сну. До кінця ночі, ЯКЩО людину НЕ трівожіті, трівалість повільного сну зменшується, а кількість епізодів Швидкого сну збільшується.
Необхідність сну
Во время глибокого сну в дітей підвіщується Вироблення гормону росту. У цею годину такоже відбуваються відновні Процеси и замінюються мертві Клітини. Во время Швидкого сну Цілком розслаблюються постуральні м'язи.
Людина, яка булу в стані бадьорості Довгий годину, проходитиме періоді Сильної стоми, альо может переборюваті їх и продовжуваті функціонуваті без сну. Однак люди, Які ПРОТЯГ Довгого годині позбавлені сну, стають усе більш дезорієнтованімі и стомлений розумово и фізічно.
После пріблізно 10 днів повної відсутності сну настає смерть. Мабуть, ми спимо НЕ Тільки того, что наше Тіло має потребу у відпочинку. Для цього й достатньо Було б просто полежать. Насправді ПРОТЯГ сну Тіло регулярно Ворушило, щоб Запобігти затікання м'язів. Если ми Не спим кілька днів ПІДРЯД, автоматичні Процеси в нашому організмі могут продовжуваті функціонуваті й достатньо Рівно. Мабуть, мозок такоже здатн адаптуватіся до періодів без сну, что Триває 2-3 Дні. Альо Згідно нестача сну призводити до дратівлівості, ірраціональності, галюцінації и божевіллю. Мозок во время сну не відпочіває. Деякі нейрони, щоправда, дезактівізуються при цьом, альо потім на внутрішню УКРАЇНИ У СПРАВАХ вступають Другие. Діяльність мозком продовжується. p> Думають, что одна з функцій сну - це дозволіті відбутіся змінам у мозком, щоб Включити Механізми навчання и запам'ятовування. Крім того, здається, что Наші Відчуття ФІЗИЧНОЇ стоми створюються мозком через его небажаним продовжуваті Керувати тілом.
Ці ідеї, при тому, є позбав гіпотезамі. У міру продовження...
