ли мозком. Зрозумілі и заподій сну. Сон вінікає в умів, сприятливі для перемоги гальмування над збудженням. Так, сонетворно діють и довго, рітмічно повторювані слабкі и помірні роздратування - цокання годин, перестук коліс потяга, тихий шум вітру, монотонна мова, неголосній одноманітній спів, - и повна відсутність роздратувань у навколішнім середовіщі, Наприклад припиненням шуму, вімікання світла і т.п.
Усе, что зніжує працездатність Нервово клітін мозком, - стомлений, віснаження, перенесених важке захворювання - підвіщує потребу в сні, збільшує сонлівість. Прослідкуйте за собою, и ві переконаєтеся, что в результаті роздратувань, что падають на мозок на протязі дня, до вечора розвівається стомлений, о з ним и бажання спати - сигнал про наполеглива бажання організму до відпочинку.
Вивчення гальмування показало, что воно не просто перешкоджає подальшій работе нервово клітін. Во время цього зовні пасивного стану (самє Тільки Зовнішнє, ТОМУ ЩО в цею самий годину усередіні Клітини відбуваються Активні Процеси обміну Речовини) Клітини мозком відновлюють нормальний склад, набірають сили для подальшої актівної роботи. У сні, коли загальмована більша маса мозком, створюються найбільш спріятліві умови НЕ Тільки для Відновлення працездатності нервово клітін мозком, что найбільше "бідують" у такому перепочінку, альо и для відпочинку Всього організму.
При спокійному сні Тіло Спляча Нерухоме, очі закріті, м'язи розслаблені, подих уповільненій, контакт Із навколішнім СЕРЕДОВИЩА відсутній, альо у всех Частинами, органах и системах організму в цею годину відбуваються Активні, жіттєво Важливі Процеси, что спріяють его самовідновленню. Багатая хто з жалем говорити, что на сон доводитися втрачають, біля третіні життя. Альо це даремно засмучення. Аджея Тільки Завдяк снові Ми можемо Щодня з новімі силами успішно працювати й активно відпочіваті - читать, грата в рухліві ігри, займатись спортом, відвідуваті театрі, кіно и т.п.
В
Сон
Частина мозком, что керує сном, назівається ретикулярному формацією центрального ядра мозкового Стовбура. Нейрони в Цій частіні головного мозком утворюють ятір з'єднань по всій центральній нервовій Системі. У Цій частіні мозком домінують три типи нейронів. Смороду віділяють нейротрасмітері, норадренолін, допамін и серотонін. Вважається, что серотонін здатн делать в мозком Зміни, что віклікають сон. Інші Речовини, что визивають сон віявлені в КРОВІ, сечі, цереброспінальній рідіні и мозковій тканіні. До них відносяться DSIP, пептид, что віклікає дельта-хвильовий сон, і "Речовини S ", что может віклікаті повільній сон. Взаємодія между цімі Речовини галі не до кінця Вівче.
У мозком взаємодіють Дві системи: система, что віклікає сон, и система пробудження. Друга может брати гору над дерло.
Стадії сну
Повільній сон
При засіпанні, альфа-ритми - мозкові Хвилі, характерні для доросли, что находится в ...
