ий показав, що різниця електричних потенціалів мозку може бути виміряна і записана у вигляді графіка - енцефалограми [3]. А в 1937 р. А. Луміс, Е. Харвей і Дж. Хобарт вперше здійснили електроенцефалографічне опис сну. Тепер сон і сновидіння можна було вивчати лабораторно. Було виявлено п'ять фаз сну: 0 - дрімота, 1 - легкий сон, 2 - Напівглибокі сон, 3 і 4 - глибокий сон. p> І тільки в 1953 р. Е. Азерінскій і Н. Клейтман (вчені чиказького університету) відкрили очну активність під час сну, яка конкретно відповідає фазі нічних видінь. Таким чином, з'явилася можливість більш детального і наукового вивчення сновидінь. Виявилася можливість запису наступних біологічних параметрів під час сну в лабораторії:
1) діяльності головного мозку (електроенцефалографія). p> 2) очної рухливості (електроокулографія). p> 3) мускульної діяльності (електроміографія). p> 4) серцевої діяльності (електрокардіографія). p> 5) дихального ритму (Пневмографа). p> 6) псіхогальваніческого рефлексу [4].
Вивчивши і зіставивши ці поліграфічні ряди, вчені У. Демент і Н. Клейтман в 1957 р. створюють класичну схему циклів сну. p> Дрімота
Перша фаза - дрімота - настає, коли ми вкладаємося спати. Це зовсім неглибокий сон і триває він до 5 хвилин, якщо, звичайно, нещасного не подужає безсоння. ЕЕГ цієї фази нагадує ту, що реєструється під час відпочинку. Якщо дрімаючого ніщо не потривожить, то дрімота переходить у другу фазу.
Легкий сон
Друга фаза - легкий сон - триває до 20 хвилин, відрізняється від інших появою на ЕЕГ характерних імпульсних сплесків високої частоти і низької амплітуди - сонних веретен.
напівглибокі сон
Третя фаза - напівглибокі сон. На ЕЕГ з'являються високоамплітудні хвилі низької частоти - дельта-хвилі, їх ніколи не спостерігається під час неспання.
Глибокий сон
Четверта фаза - глибокий сон. На ЕЕГ - дельта-хвилі, дихання і серцевий ритм сповільнюються, температура тіла і мозку трохи знижується. І раптом через 20-30 хвилин глибокого сну мозок знову повертається до другої фази неглибокого сну. Як ніби мозок починає зворотний хід і намагається прокинутися. Але замість прокидання, тобто повернення в першу фазу сну, мозок переходить до п'ятої фазі, що отримала назву В«РЕМ-снуВ». Характерна ознака цієї фази - швидкий рух очей з боку в сторону (rapid eye movement - звідси назва фази, на противагу нремя - nonrapid eye movement). У сплячого майже повністю пропадає тонус м'язів - так звана атонія, залишаються працювати тільки крихітні м'язи слухових кісточок, окорухових м'язи і діафрагма. Зате ЕЕГ мозку стає такою ж, як у прокинувся людини. Частішає серцевий і дихальний ритм, піднімається температура і тиск. РЕМ-сон триває в середньому 10 хвилин або близько того. p> До кінця ночі в останніх циклах тривалість швидкого сну збільшується. Виходить, що у сплячого при повної знерухомлених мозок надзвичайно активний. Через це дивного поєднання ознак...
