икає збудження, яке через нервові центри надходить в ті ж м'язи, викликаючи їх напруга.
Сила тяжіння діє також і на вестибулярний апарат. На спеціалізовані закінчення вестибулярного нерва чинять тиск невеликі вапняні освіти - отоліти. Роздратування закінчень вестибулярного нерва викликає рефлекторно зміна напруги м'язів шиї. Найбільш звичним руховим рефлексом є такий розподіл напруги шийної мускулатури, при якому голова встановлюється тім'ям догори. У цьому положенні голова утримується легко, при інших же її положеннях в наземних умовах - насилу. Будь-яка зміна положення голови в просторі викликає рефлекторне прагнення встановити її знову в положення тім'ям догори.
Велике значення для підтримки вертикального положення тіла при стоянні мають рефлекси, що виникають від роздратування відчувають органів мускулатури і суглобів шиї. При зміні положення голови відносно тулуба відбувається подразнення рецепторів, розташованих в м'язах шиї і на суглобових поверхнях шийних хребців. Від цього відбувається рефлекторне перерозподіл напруг м'язів тулуба і кінцівок, що тягне за собою відповідну зміну пози всього тіла. Пряме положення голови тім'ям догори супроводжується і відповідним випрямленням тулуба і ніг. Все це забезпечує підтримування вертикальної пози стояння.
З усіма цими рефлексами прямостояння доводиться боротися при навчанні плаванню. Тіло новачка весь час прагне прийняти якщо не вертикальне, то похиле положення, ноги шукають звичної опори об дно, а голова прагне зберегти положення тім'ям догори. Останнє посилюється ще тим обставиною, що при цьому рот і ніс виявляються над водою і зменшується небезпека захлинутися. Щоб навчити дітей приймати правильне положення у воді, необхідно різними методичними прийомами придушувати стали непотрібними у воді антигравітаційні рефлекси прямостояння. Навчається повинен відчути свою відносну невагомість у воді і усвідомити плавучість свого тіла.
Важливо врахувати, що поза лежання на воді має істотну відмінність від звичної пози лежання на твердій опорі. Пряме положення тулуба і ніг при лежанні на спині або на грудей на твердій опорі - це теж наслідок дії сили тяжіння. Дослідження показали, що за відсутності цієї дії в розслабленому положенні людини тулуб і ноги аж ніяк не приймають прямого положення. У цих умовах відбувається обов'язково згинання тулуба, згинання кульшового та колінного суглобів. Це викликано тим, що в умовах невагомості тонус згинальних м'язів більше тонусу розгинальній мускулатури. У такому переважанні тонусу згиначів легко переконатися, звернувши увагу на позу, яку приймає людина, розслаблено лежить на боку, наприклад під час сну. Легко помітити, що це - поза, в якій переважає згинання у всіх суглобах. Тому, якщо людина лежить у воді зовсім розслаблено, то у нього відбувається згинання тулуба і суглобів ніг і рук. Така поза, звичайно, небажана. Для забезпечення випрямленої положення тулуба і ніг необх...
