але найпростіші руху, в якійсь мірі схожі на елементи спортивних способів плавання.
Фізіологічні основи навчання і тренування юних плавців
Для дитини, вперше приступив до занять з плавання, вода - це нова, часто незвична середу, стосовно якої у нього можуть бути різні реакції: позитивні і негативні. Позитивні можуть визначатися привабливим видом водної поверхні, тихим плескотом берегового прибою, приємними температурними та іншими відчуттями, видом купаються однолітків і видаються ними радісними вигуками. Негативні реакції можуть представляти собою захисні рефлекси, що виникли від колишніх чому-несприятливих подразнень при митті, купанні, зануренні у воду. Захисні рефлекси можуть бути термічного походження, викликані низькою температурою води або виникати від попадання води в дихальні шляхи, в зовнішній слуховий прохід, від дії солоної або мильної води на слизову рота і носа або рогівку ока. Нарешті негативні реакції можуть викликати шум і вид бурхливих хвиль. Тому перші дії педагога обов'язково проводяться з урахуванням характеру реакцій навчається. У першу чергу повинні бути загальмовані, виключені захисні рухові реакції дитини на дію води. Згасання цих реакцій можливо в тому випадку, якщо вони не будуть підкріплюватися, тобто якщо вода при навчанні не надаватиме негативних впливів. Водне середовище повинна викликати у дитини лише позитивні орієнтовні реакції (їх І. П. Павлов образно назвав рефлексом В«що такеВ»). Створюючи умови, завдяки яким у дитини з'являється інтерес до занять на воді, використовуючи для цього ігрові дії, педагог домагається вилучення непотрібних захисних реакцій, що заважають процесу ознайомлення дитини з новим середовищем. В результаті вода перетворюється на звичний, позитивний подразник, і тепер вже можна вільно приступати до формування рухових навичок плавання.
Велику фізіологічну складність представляє навчання характерному для плавання лежання на воді в горизонтальному положенні. Воно вимагає подолання низки антигравітаційних (тобто протидіючих силі тяжіння) рефлексів, розвилися і міцно зміцнилися в умовах наземного пересування. Вже в ранньому дитинстві дитина постійно відчуває дію сили земного тяжіння. Перші ж спроби перейти від лежання до якої-небудь іншій позі, наприклад сидінню, стояння, пов'язані з подоланням дії сили тяжіння. З віком рефлекси протидії сили тяжіння розвиваються все більш. Ці рефлекси обумовлені роздратуванням ряду органів почуттів.
При стоянні під дією ваги тіла дратуються органи почуття тиску на підошві ніг. Крім того, м'язи ніг, протидіючи вазі кінцівок і тулуба, знаходяться в стані разгибательного напруги. Напружені також розгинальні м'язи тулуба та шиї. Ця напруга розгинальній мускулатури представляє собою тонічний рефлекс на розтяг. Сила тяжіння прагне нахилити голову, зігнути тулуб і нижні кінцівки, розтягнути розгинальні м'язи. При цьому в органах почуттів, розташованих в м'язах і сухожиллях, вин...
