ькості захворювань, обумовлених положенням тіла і напругою, які відчувають користувачі звичайних клавіатур. Ергономічна офісні клавіатура позбавить вас від необхідності неприродно згинати кисті рук при роботі або розводити лікті. При використанні ергономічної клавіатури плечі комфортно розслаблені, а зап'ястя не відчувають розтягування або напруги, пальці рук, включаючи мізинець, не роблять зайвих рухів, переходячи з одного положення в інше при натисканні на клавіші. Ергономічний дизайн дозволяє кистей рук спиратися на відповідні для цього точки, що знижує навантаження на зап'ястний відділ. В
Ергономічні стільці в домашньому офісі
Люди, довгий час які проводять в сидячому положенні, ризикують отримати захворювання хребта. Саме тому сучасна ергономіка робить акцент на використанні ергономічних стільців як конструктивних елементів сучасного домашнього офісу. Мільйони людей страждають від наслідків неправильної посадки за комп'ютером, значні грошові кошти витрачаються на годинник, під час яких працівники не знаходяться на робочих місцях під час візитів до лікарів і перебування в лікарнях. br/>В
Правильно сконструйований стілець - це найважливіший компонент ергономічного домашнього офісу. Такий стілець надає сприятливу дію на поставу, кровообіг, тиск на хребет і дозволяє вам почувати себе комфортно. Неправильна конструкція стільця - одна з найбільш поширених причин м'язового напруги. У правильно обладнаному домашньому офісі Ви зможете значно збільшити продуктивність своєї праці і скоротити час простою завдяки ергономічним стільцям, зручним і простим у використанні. Застосовуючи принципи ергономіки до обладнання вашого робочого місця в домашньому офісі можна уникнути багатьох проблем, які є результатом використання стандартних робочих місць, - болів в шиї, плечах, спині, головних болів і зап'ястного синдрому - які часто з'являються при тривалій роботі за комп'ютером. Всіх цих проблем можна якщо не уникнути, то, принаймні, знизити їх інтенсивність.
ергономіка домашній офіс здоров'я
Організований відпочинок
Фундаментальним принципом офісної ергономіки є інтегрування проміжків відпочинку в розпорядок робочого дня. Ергономіка робочого місця передбачає 5-хвилинні перерви протягом кожної години і 15-хвилинну перерву кожні дві години. Розслаблення всіх м'язів, які брали участь у роботі, вважається необхідним для запобігання маси небажаних захворювань, одержуваних у результаті постійної напруги. Такі перерви особливо важливо влаштовувати тим, хто постійно працює на комп'ютері. Іноді просто необхідно змусити себе відійти від комп'ютера протягом робочого дня.
Офісні ергономіка покликана врівноважувати фізичні можливості людини і вимоги і темп роботи.
Численних захворювань і витрат часу і коштів можна уникнути, якщо застосовувати принципи ергономіки в домашньому офісі, набувати ергономічну о...
