ти статус на своїй сторінці, обговорювати з друзями кожен свій крок, фотографувати себе скрізь і всюди, і частіше викладати нові знімки. Вам важливо, скільки людей відвідало вашу сторінку протягом дня, і як вони прокоментували ваші оновлення. p align="justify">. Все спілкування з друзями відбувається в основному через соціальну мережу, ви вже забули, коли бачили їх востаннє. p align="justify">. Гра в різні додатки є гарною альтернативою іншим повсякденних справ, вас затягує цей процес, вам важливо пройти більше рівнів і підвищити рейтинг. p align="justify">. Ви відчуваєте страшне роздратування, якщо з якої-небудь причини не можете потрапити на свою сторінку в соціальній мережі. Ви стаєте, ніби відірваним від зовнішнього світу. br/>
.1 Приклади прояву залежності
соціальний мережу комп'ютерний залежність
У недавньому дослідженні Афінського університету, грецькі психіатри стверджують, що жінка, зайшла так далеко, що втратила роботу через свого бажання перевірки оновлення профілю Facebook. Таке явище може бути визначене як залежність від соціальних мереж .
Мексиканські дослідження показали, що люди, залежні від Facebook (категорії визначаються по перевищенню чотирьох годин обміну повідомленнями щодня на Facebook) мають більш високий рівень депресії і більш низькі фізичний і загальний рівні самооцінки, ніж менш частими гостями Facebook вони є.
Залежність від соціальних мереж відноситься до розряду інтернет-залежності.
Після серії з 10 смертей в інтернет-кафе, пов'язаних із серцевою недостатністю та іграми з елементами жорстокості, Південна Корея вважає інтернет-залежність однієї з найбільш серйозних проблем громадської охорони здоров'я. Використовуючи дані з 2006 року, за уряду Південної Кореї визначили, що близько 210000 південнокорейських дітей (2,1%; віці 6-19) страждають від інтернет-залежності і потребують лікування. Близько 80% потребують лікування, можливо, буде потрібно вживати психотропні препарати, від 20% до 24% потребують госпіталізації. p align="justify"> Оскільки середній південнокорейський школяр витрачає близько 23 годин на тиждень на ігри, ще 1,2 млн. відносяться до групи ризику інтернет-залежності. Їм також потрібні основні консультації. Зокрема, терапевти турбуватися з приводу збільшення числа осіб, що кинули школу або звільнилися з роботи, щоб витрачати час на комп'ютери. br/>
3. Як можна позбутися своєї залежності
. Перш за все, обмежте свій час перебування у соціальній мережі, встановіть собі тимчасові рамки. Краще витратьте вільний час з користю для себе, напевно, у вас накопичилася пристойна маса незавершених справ, які ви весь час відкладали В«на потімВ». p align="justify">. Намагайтеся частіше зустрічатися з друзями особисто, телефонуйте їм біл...
