ес на два основних види: системний (фізіологічний) і психічний. Оскільки людина є соціальною істотою і в діяльності його інтегральних систем провідну роль відіграє психічна сфера, то найчастіше саме психічний стрес виявляється найбільш значущим для процесу регуляції. p align="justify"> Специфічні результати двох подій - горе і радість - абсолютно різні, навіть протилежні, але їх стресову дію - неспецифічне вимога пристосування до нової ситуації - може бути однаковим.
В даний час вчені розрізняють евстресс (позитивний стрес, який поєднується з бажаним ефектом і мобілізує організм) і дистрес (негативний стрес з небажаним шкідливим ефектом). При евстресс відбувається активізація пізнавальних процесів і процесів самосвідомості, осмислення дійсності, пам'яті. Дистрес, що виникає в робочій обстановці має тенденцію поширюватися і на неробочий час. Таке накопичене наслідок важко компенсувати в години дозвілля, потрібно компенсувати в робочий час. Найбільш загальною і повної є класифікація життєвого стресу, один з варіантів якого запропонований Р. Т. Wong і зображений на малюнку 1. p align="justify"> У внутрішньому квадраті позначена сама суть нашого існування, яку називають "Я сила", "розумова сила", психічна енергія, або внутрішні ресурси. Це те, що дозволяє індивіду долати кризи життя, що визначає інтенсивність опору стресу. Зниження ресурсу сприяє підвищенню уразливості до різних, пов'язаних зі стресом, розладів, таких як тривога, страх, відчай, депресія. p align="justify"> Наступна область - внутрішньоособистісний стрес. Більшість наших вимог до зовнішнього світу і його впливу на нас пов'язані з цим видом стресу. Ця область є як би відцентровою силою, яка впливає на всі сфери нашого життя. Якщо ми не перебуваємо у світі самі з собою, то наше внутрішнє сум'яття, переживання проявляється у негативному ставленні, впливах на зовнішній світ і порушує міжособистісні взаємозв'язку. У цю категорію стресу входять такі події, як нездійснені очікування, нереалізовані потреби, безглуздість і безцільність вчинків, болючі спогади, неадекватність оцінки подій і т.п.
В
Рис. 1 - Області стресу в повсякденному житті
Область міжособистісного стресу взаємодіє з певними галузями життя. Оскільки кожній людині доводиться постійно вирішувати різноманітні соціальні питання у своїй діяльності, то взаємодія з іншими особами та його оцінка справляють істотний вплив на наше сприйняття, переживання, ставлення до подій і є проблемами відносин між людьми. p align="justify"> Особистісний стрес має відношення до того, що робить індивід і що відбувається з ним, коли він не виконує, порушує певні запропоновані соціальні ролі, такі як роль батька, чоловіка, службовця тощо Він проявляється у зв'язку з такими явищами як порушення здоров'я, погані звички, сексуальні труднощі, нудьга, старіння, відхід на пенсію. p align="justify"> Сімейний стрес включає всі трудно...
