иска можна відзначити три:
В· вікові зміни з боку диска
В· надмірну механічне навантаження на диск травми хребта
Незважаючи на анатомічну свою міцність, в міжхребцевого диску є два слабкі місця:
У межпозвоночном диску відсутні кровоносні судини. Харчування диска здійснюється за рахунок дифузії рідини (осмотичного фактора) з тіла суміжних до диску хребців і через навколишні тіло хребця і диска тканини. При цьому поживні речовини більш активно надходять в диск саме в момент, коли в ньому відбуваються коливання тиску (тобто руху в хребті). При цьому треба врахувати, що амплітудні (на межі межі можливості) руху в робочому режимі або режимі вправ, призводять до руйнування дискових структур, а не його повноцінному харчуванню. <В
Звичайний спосіб життя людини не забезпечує необхідної рухової навантаження на хребет. Статичні навантаження переважають над динамічними. Дефіцит рухів (гіподинамія) веде до погіршення живлення міжхребцевих дисків і, як наслідок, до зниження кількості води в ядрі в першу чергу і зниження його характеристик еластичності і міцності ("висиханню"). Як фінальний підсумок перевантажень - розрив фіброзного кільця диска. p align="justify"> Фактори ризику виникнення грижі міжхребцевого диска:
Ті, які можна уникнути і ті, яких уникнути неможливо.
Не можна уникнути:
В· Природного процесу старіння. У міру старіння і зношування міжхребцевих дисків, вони легше піддаються травмі.
В· Жіноча стать. Відзначено, що у жінок грижа міжхребцевого диска зустрічається частіше.
В· Непередбачені травми хребта, оперативні втручання з іншого приводу.
Можна уникнути - за допомогою зміни способу життя або медикаментозного (алопатичного, гомеопатичного та хондропротекторної) лікування:
В· Робота чи інша фізична активність, яка підвищує ризик виникнення грижі диска, наприклад тривале сидіння, часте підняття важких речей, часті згинання хребта, взагалі важкі фізичні навантаження, одноманітні повторні руху або вібрації.
В· Відсутність правильних і регулярних фізичних вправ, які сприяють збереженню еластичності і зміцненню зв'язок хребта, сприяють хорошому природному харчуванню міжхребцевих дисків.
В· наполегливих занять вправами або спортом після тривалої відсутності фізичного навантаження.
В· Ожиріння і надмірна вага. Мало того, що це заважає фізично займатися вправами, але і значно збільшує навантаженн...
