фії (особливо атрофії м'язів стегна), у зв'язку з чим призначається велике число скорочень чотириголового м'яза стегна - 2000-5000 на день; профілактика деформуючого артрозу колінного суглоба; попередження перерастяжения травмованого зв'язкового апарату пошкодженої кінцівки (особливо після оперативного втручання на ранньому етапі лікування); профілактика контрактур і тугоподвижности в колінному суглобі; профілактика утворення внутрішніх спайок. Для вирішення цих завдань застосовуються: ізометричні напруги м'язів стегна (ритмічні і тривалі) з часом утримування їх у стані напруги від 2-3 с (в 1-й тиждень) до 5-8 с, ідеомоторні вправи. | Всі вправи повинні бути безболісними, виконуватися в повільному і середньому темпі, без різких зусиль і ривків. Орієнтовні терміни відновлення спортивної працездатності: після видалення менісків - 4-6 місяців, після відновлення бічних зв'язок колінного суглоба - 6-8 місяців, хрестоподібних зв'язок-10-12 місяців, після зшивання надколінка - 4-6 місяців, після переломів виростків стегнової та великогомілкової кісток - 3-12 місяців, залежно від клініко-анатомічних і функціональних показників.
Висновок
колінний суглоб лаптбол травма
1. Пошкодження зв'язкового апарату (бічних зв'язок - зовнішньої і внутрішньої), хрестоподібних зв'язок і менісків колінного суглоба зустрічаються переважно у спортсменів, артистів цирку та балету. До пошкоджень зв'язкового апарату колінного суглоба відносяться розтягування і частковий або повний розрив зв'язок. При цих пошкодженнях визначаються біль, припухлість і скупчення рідини в колінному суглобі, бічна рухливість гомілки при фіксованому стегні. Пошкодження бічних зв'язок колінного суглоба (частіше внутрішньої бічної зв'язки) виникають при падінні або стрибку на відведену ногу. Лікування може бути консервативним (видалення рідини з колінного суглоба і накладення гіпсової лонгет) і оперативним. p align="justify"> 2. При травмах колінного суглоба застосовують ізометричні напруги м'язів стегна (ритмічні і тривалі) з часом утримування їх у стані напруги від 2-3 с (в 1-й тиждень) до 5-8 с, ідеомоторні вправи. Всі вправи повинні бути безболісними, виконуватися в повільному і середньому темпі, без різких зусиль і ривків. p> Бібліографічний список
1.Дубровскій В.І. Спортивна медицина: Підручник для студентів вузів/В.І. Дубровський. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 480 с. p> 2.Погадаев М.Є. Фізіолого-гігієнічна оцінка тренувальної діяльності студентів-спортсменів: Дис. канд. біол. наук/М.Є. Поворожити. - ВолГМУ. - 2003. - 162 с. p> 3.Саркізов-Серазіні І.М. Спортивний массаж.М., Фізкультура і спорт.-2003.-215с. br/>
