за середній вік
У даний період кризи у людини часто змінюються коло значущих осіб, ціннісні орієнтації, поняття, смаки та уподобання. Переживає кризу робиться непередбачуваним навіть для самого себе. br/>
. Рекомендації для ефективного проходження кризи.
Строгість і критичність до себе тільки посилюють перебіг кризи. Людина звикла отримувати задоволення від діяльності, досягати поставлених цілей не дивлячись не на що, тоді найменший перешкоду на момент кризи може викликати бурю негативних переживань, пригнічувати емоційний стан людини, що внаслідок може призвести до різних соматичних захворювань. p align="justify"> Необхідно сприймати своє депресивний стан, як важливий шанс змінити своє життя, в яку людина увійде з новим, тверезим поглядом на життя, де переосмислить досягнуте, свої поставлені цілі, свою життєдіяльність.
Важливо в момент кризи не замикатися в собі, говорити про свої переживання з іншими людьми, особливо із тими, хто раніше був референтним, важливою людиною, наставником і помічником, з шанованими і мудрими людьми. p align="justify"> З момент кризи необхідні нові і гострі відчуття. У цей період необхідний повний відпочинок і возз'єднання з природою. Відпочинок в горах, похід у ліс, стрибок з парашутом, де стрепенеться азартний дух, подимітиме адреналін і знайдуться сили для подолання даного складного періоду в житті. p align="justify"> Також, рекомендується згадати старе хобі або знайти нові захоплення. Будь рід занять, де результат залежить від креативності, допоможе людині почути свої думки і по новому поглянути на ситуацію в якій він переживає. p align="justify"> Люди перестали радіти простим речам, а це ж самий простий і ефективний спосіб виходу з будь-якої стадії депресії.
Список використаної літератури
1) Гамезо, М.В., Герасимова, В.С., Горєлова, Г.Г., Орлова, Л.М. Вікова психологія: особистість від молодості до старості [Текст]: навчальний посібник/М.В. Гамезо, В.С. Герасимова, Г.Г. Горєлова, Л.М. Орлова. - М.: В«Педагогічне товариство РосіїВ», 2001. -272 С.
) Кулагіна І.Ю., Колюцкий В.М. Вікова психологія: Повний життєвий цикл розвитку людини. - М.: ТЦ В«СфераВ», за участю В«Юрайт-МВ», 2001. - 464 с.
) Малкіна-Пих І.Г. Вікові кризи дорослості - М.: Изд-во В«ЕксмоВ». - 2005. - 416 с.
) Психологія розвитку. Словник/Під. ред. А.Л. Венгера// Психологічний лексикон. Енциклопедичний словник в шести томах/Ред.-упоряд. Л.А. Карпенко. За заг. ред. А.В. Петровського. - Київ., 2005.-176 с.
) Толстих А.В. Віки життя. - М.: Академія, 2001. - 221 с.
...
