не потрібно. p align="justify"> (самотність, ізоляція, уникнення, захист, злість, звинувачення, конфлікти)
нагромадження проблем
Через МСА погіршується вміння вирішувати проблеми, часто приймаєш не ті рішення, втрачаєш здорову кмітливість (кмітливість). Приймаєш такі рішення, які б не прийняв, якби відчував себе нормально. Тому починаєш робити помилки і проблеми не тільки не вирішуються, але навпаки накопичуються і ускладнюються. Іноді ти намагаєшся вирішувати проблеми, але у тебе не виходить - вирішивши одну, у тебе на її місці з'являються дві нові. З'являється імпульсивність - часто робиш щось не подумавши, а просто, як стрельне в голову. Не звертаєш уваги на деталі, вони здаються тобі не надто важливими. Через це більшість планів валиться. Це створює додаткові проблеми. Крім того, проблеми ростуть через що погіршуються відносин з оточуючими. На проблеми ти перереагіруешь, що створює велику напругу, а отже, і нові проблеми. p align="justify"> (погані (неправильні) рішення, нагромадження проблем, імпульсивність, неспостережливість, перереагірованіе, злість на себе і криза)
депресія
Через накопичених проблем з'являється безнадія. Життя виглядає неправильною. Ти безсилий щось змінити, відчуваєш себе порожнім і втомленим. Тобі не вистачає енергії, хочеться спати, але не можеш виспатися, не виходить розслабитися звичайним способом. Ти рідко відчуваєш радість. Про це не хочеться говорити. З'являється переконання, що я зробив все, що міг, але нічого не допомогло. Через депресію ти ще більше боку оточуючих, лаєшся з ними і починаєш жаліти себе - починаєш скаржитися, що ти нікого не вільніше. Втома і самотність тільки посилюють депресію. Депресія посилюється, її стає важко приховувати. Особливо вона активізується в Неструктурні час, коли не заплановано жодних заняття. p align="justify"> Також людина намагається бігти від реальності - ти фантазуєш, що раптом все як-небудь зміниться, тебе хтось врятує і всі біди закінчаться. Також іноді може здаватися, що жити нормально тобі не дає якась одна річ - В«Якби в моїй кімнаті не жив Чеська, зважилися б всі мої проблемиВ». І найчастіше в такому випадку ти чекаєш, що ця проблема вирішиться сама собою і нічого не робиш. p align="justify"> (безнадія, безсилля, втома, депресія, самотність, жалість до себе, фантазії і бездіяльність)
3. стадія (втрата контролю)
гостру кризу
Безліч проблем і ніякого конкретного виходу. Розпорядок дня вже порушений, ти нічого не в змозі зробити, відчуваєш себе весь час зайнятим і нікуди не встигаєш, але заперечуєш, що знаходишся в кризі. Починаєш пропускати терапевтичні заняття і шукаєш різні виправдання. З'являється установка: В«Групи та консультації мені нічим не допомагають, так навіщо мені їх відвідувати? Є більш важливі речі В». Починаєш відкрито брехати, знаєш, що чиниш недобре і робиш такі речі, Котория б раніше собі не дозволив, але не знаходиш сил, щоб чинити опір собі. Відчуваєш себе безсилим змінити щось. Зазвичай до цього часу ти вже з усіма маєш зіпсовані відносини і через це немає звідки отримати допомогу. Життя некерований, цілковите безсилля і безнадія. p align="justify"> (гострий криза, обривання лікування, повна втрата контролю над собою)
виникнення тяги
Все виглядає на стільки погано, що виникають думки про вживання - здається, що гірше вже не може бути. Виникають думки про контрольований вживанні. Ти можеш намагатися відкинути їх убік, але вони дуже сильні і нав'язливі. Можуть виникнути думки про замінниках наркотиків, від яких ти швидше за все не залежимо і які, швидше за все, безпечні для тебе. p align="justify"> (думки про вживання)
вживання
Ти можеш почати не з улюбленого наркотику, але з інших дурманних речовин. В кінці-кінців ти все-таки повернешся до улюбленого наркотику. Ти пробуєш вколотися В«тільки один разочокВ», будуєш плани про контрольованому вживанні. Але вживання стає некерованим. Іноді це відбувається повільно, іноді дуже швидко. Через це ти можеш відчувати сором і провину - вживання говорить про те, що ти слабка людина, згнилий наркоман і, що ти програв. p align="justify"> (спроби контролювати, втрата контролю, сором і вина)
зрив наркотик стрес трезвленіе
