світло різної якості, імітуючи, таким чином, повний спектр природного сонячного світла. Інша, не менш серйозна проблема - забезпечення електромагнітної безпеки працюючих за комп'ютером з додатковими периферійними пристроями.
При одночасному їх включенні навколо користувача створюється поле з широким частотним спектром. У цьому випадку важливу роль відіграє обладнання робочого місця в приміщенні. Але на практиці забезпечити нормальну електромагнітну обстановку вдається далеко не завжди. Фахівці пропонують взяти до уваги наступне:
приміщення, де експлуатуються комп'ютери та периферія до них, має бути віддалене від сторонніх джерел електромагнітних випромінювань (електрощити, трансформатори і т.д.);
якщо на вікнах приміщення є металеві решітки, то вони повинні бути заземлені, тому недотримання цього правила може призвести до різкого локального підвищення рівня полів у будь-якій точці приміщення та збоїв у роботі комп'ютера;
групові робочі місця бажано розміщувати на нижніх поверхах будівлі, так як внаслідок мінімального значення опору заземлення саме на нижніх поверхах будівлі істотно знижується загальний електромагнітний фон. При невірної загальному плануванні приміщення, неоптимальною розводці живильної мережі, неефективному пристрої контуру заземлення власний електромагнітний фон приміщення може виявитися настільки сильним, що забезпечити на робочих місцях вимоги санітарних правил в більшості випадків неможливо. Особливу увагу слід приділяти організації групових робочих місць, так як в цьому випадку користувач схильний випромінюванню не тільки свого комп'ютера, але і тих, які розташовані поруч з ним [7].
Кожне робоче місце створює своєрідне магнітне поле, радіус якого може бути 1,5 м і більше, причому випромінювання виходить не тільки від екрану, але і від задньої і бічних стінок монітора. Фахівці радять розміщувати робочі місця з комп'ютерами так, щоб відстань між бічними стінками дисплея сусідніх моніторів було не менше 1,2 м, а відстань між передньою поверхнею монітора у напрямі тилу сусіднього монітора - не менше 2 м. Таке планування робочих місць сприяє захисту користувача від електромагнітних випромінювань сусідніх комп'ютерів.
Технічний рівень сучасних моніторів не дозволяє повністю виключити існування шкідливих впливів. Але це вплив необхідно мінімізувати, регламентувавши ряд параметрів, для чого і були розроблені і випущені санітарні норми.
. 2 Послідовність виникнення ознак і ступеня втоми у процесі роботи на комп'ютері
Втома - складне явище, що розвивається у всьому організмі. Розвивається в досвіді стомлення ізольованою м'язи у зв'язку з її тривалою роботою виражається в поступовому зменшенні амплітуди скорочень, подовженні фази розслаблення, а також у тому, що розслаблення поступово стає все менш повним - розвивається контрактура. Спеціальні дослідження виявили, що в стомленої м'язі зменшується збудливість (поріг роздратування підвищується), подовжується прихований період (відрізок часу від моменту початку роздратування м'язи до моменту початку скорочення), збільшується в'язкість. Необхідно відзначити, що ці ознаки мають місце і при рухової діяльності в м'язах всього організму. Нервово-м'язовий препарат містить в собі три елементи: м'язове волокно, нервово-м'язовий синапс і нервове волокно. Досвід показує, що при стомленні нервово-м'язового препарату зміна функціональних властивостей настає, в першу чергу, в нервово-м'язових синапсах, у другу чергу, - безпосередньо в м'язових волокнах. Що стосується нервових провідників, то вони, як вперше показав Н. Е. Введенський, практично «невтомні». Зміна функціональних властивостей нервово-м'язових синапсів виражається в порушенні процесу передачі збудження з нервових волокон на м'язові [8].
Існує кілька теорій розвитку стомлення. Всі вони розроблялися в умовах ізольованої м'язи, на нервово-м'язовому препараті.
Однією із найбільш ранніх теорій, які намагалися пояснити походження стомлення, була теорія «виснаження». Оскільки здійснення будь-якої діяльності пов'язано з перетвореннями енергії, припускали, що стомлення м'яза при її роботі є наслідок витрати енергетичних речовин, т. Е. Результат виснаження наявних у ній відомих запасів цих речовин. Однак експерименти показали, що значне стомлення ізольованою м'язи настає раніше, ніж насправді вичерпуються в ній запаси вуглеводів. Якщо ж досвід проводиться в умовах, коли м'яз не відділена від організму і в ній підтримується нормальний кровообіг, то вміст вуглеводів в стомленої м'язі взагалі мало відрізняється від вихідних даних. Далі виявилося можливим відновити працездатність стомленої ізольованою м'язи, промиваючи її фізіологічним розчином, який сам по собі не заповнює витрати енергетичних речовин. Таким чином, теор...
