ія «виснаження» не дає належного пояснення стомлення ізольованою м'язи, тим більше вона неприйнятна для пояснення стомлення при м'язовій діяльності цілого організму [9].
Сутність теорії «задушена» зводиться до припущення, що стомлення м'яза при роботі викликається наростаючою недостатністю припливу кисню. Однак дослідження показали, що м'яз може здійснювати свою роботу взагалі без всякого доступу кисню ззовні, наприклад при знаходженні ізольованою м'язи в камері, наповненій азотом. Скорочення м'язи без доступу кисню ззовні відбувається за рахунок анаеробних процесів розщеплення аденозинтрифосфату і креатинфосфату та розпаду глікогену до молочної кислоти. Стомлення м'язи в безкисневому середовищі настає все ж значно швидше, ніж у звичайних умовах.
Теорія «засмічення» грунтується на тому, що м'язова робота пов'язана з посиленим розпадом енергетичних речовин, що призводить до відомого накопиченню проміжних продуктів цього розпаду. Цій обставині автори теорії «засмічення» надавали виняткового значення, причому роль головного «засмічує »речовини приписували молочній кислоті. Але в двадцятих роках тешущего століть було вперше встановлено, що м'яз може скорочуватися і в тому випадку, якщо вуглеводний обмін в ній зовсім вимкнений і, отже, молочна кислота зовсім не утворюється. При цьому, стомлення м'яза відбувається швидше, ніж при непорушеному вуглеводному обміні. Безсумнівно, що при деяких видах роботи накопичення в організмі недоокислених продуктів м'язового обміну має місце і відіграє свою роль у розвитку втоми, але цим не вичерпуються причини стомлення [10].
Історичний інтерес представляє теорія «отруєння». У 1912 році німецьким вченим було заявлено про відкриття ним «отрут стомлення», нібито що утворюються в м'язах під час роботи. Вказувалося, що нібито можливо викликати стомлення у тварин за допомогою впорскування їм деяких доз крові, взятої у стомленого тварини. Виявлення «отрут стомлення» відкривало принципову можливість вироблення протиотрут проти втоми з допомогою добре відомих в мікробіології методів. Проте всі досліди, що послужили основою для проголошення теорії «отруєння», виявилися глибоко помилковими і неспроможними.
Перераховані теорії зачіпають тільки окремі ланки складного і багатогранного процесу стомлення. Стомлення організму як результат зрушень у функціональному стані центральної нервової системи.
М'язова робота - це цілісна діяльність всього організму. Функціонування організму як цілого і його взаємодію із зовнішнім світом здійснюється за допомогою нервової системи при провідній ролі її вищого відділу - кори великих півкуль. Стомлення організму внаслідок м'язової роботи є насамперед результатом зрушень у функціональному стані центральної нервової системи. І. М. Сєченов писав: «Джерело відчуття втоми поміщають звичайно в працюючі м'язи: я ж розміщую його виключно в центральну нервову систему» ??переконливо обгрунтовують те важливе положення, що у виникненні та розвитку стомлення нервова система відіграє провідну роль.
Стомлення організму при м'язовій роботі, перш за все, пов'язано з втомою центральної нервової системи, так як інтенсивна м'язова діяльність є в той же час і інтенсивною діяльністю нервових центрів. Остання в результаті тривалої напруженої роботи порушується. Виявом цього порушення є зміна нормального взаємовідношення процесів збудження і гальмування, причому гальмівний процес починає переважати. У результаті розбудовується нормальний перебіг рефлекторних процесів, порушуються регуляція вегетативних функцій і координація рухів, руховий апарат поступово приходить в недеятельное стан [11]. Нервова система найбільш чутлива до змін внутрішнього середовища. Такі фактори стомлення, як накопичення в крові продуктів роботи клітин, зменшення вмісту в крові цукру, недолік за деяких умов кисню в крові, знижують працездатність організму не прямо, а головним чином опосередковано - через центральну нервову систему.
Ці можливості кори великих півкуль та інших відділів мозку, здійснювані за посередництвом інтрацентральних шляхів і вегетативних нервів, реалізуються за допомогою регулюючих впливів на всі органи і тканини, у тому числі також і на центральну нервову систему. У активізації цих впливів провідна роль належить умовно рефлекторним реакціям, що виникають при дії найрізноманітніших сигнальних подразників.
Серед умовних подразників для людини величезне значення має словесний подразник, який надає свій вплив через другу сигнальну систему кори великих півкуль, що взаємодіє з першою сигнальною системою. Механізм впливу різних емоційних чинників на працездатність організму при втомі повинен розглядатися у світлі взаємодії двох сигнальних систем. Різні мовні впливу (словесні заохочення, заклики і т. Д.) Можуть істотно впливати на перебіг явищ стомлення [12].
