с [4, с. 157] .Він висунув ідею, згідно з якою розділяється фізіологічний стрес, пов'язаний з дією реального фізичного подразника, і психічний стрес, пов'язаний з оцінкою людиною ситуації як загрозливої, важкою. Однак такий поділ теж досить умовно, оскільки у фізіологічному стресі завжди є елементи психічного, а в момент психічного стресу не можуть не відбуватися органічні зміни.
Фахівці виділяють п'ять різновидів стресу:
. фізіологічний стрес - розуміють реакцію організму на вплив, здійснюване безпосередньо на тіло людини. Такі впливи можуть бути зовнішніми і внутрішніми. Зовнішні впливи - шум, вібрація, некомфортна температура в приміщенні, тьмяний або яскраве світло, різкі запахи, голод. Внутрішні чинники - аборт, пологи, стан після видалення ендокринного органа (яєчника, щитовидної залози), перехідні етапи життя (підлітковий, клімактеричний), тривалі виснажливі болі. Являє собою безпосередню реакцію організму на вплив однозначно певного стимулу, як правило, фізико-хімічної природи. Відповідні цього типу станухарактеризуються головним чином вираженими фізіологічними зрушеннями (ознаками вегетативної і нейрогуморальної активації) і супутніми їм суб'єктивними відчуттями фізичного дискомфорту. Для практичних досліджень трудової діяльності, особливо здійснюваної в ускладнених або незвичайних умовах середовища проживання, велике значення мають знання про конкретні форми прояву приватних видів;
. психологічний стрес - випливає з невпевненості в майбутньому, несприятливих відносин з оточуючими. Характеризується включенням складної ієрархії психічних процесів, опосередковуючи вплив стресора або стрессогенной ситуації на організм людини. Фізіологічні прояви при цьому схожі з описаними вище, тоді як спектр психологічних і поведінкових проявів значно різноманітніші. Найбільш типовими з них є зміни в протіканні різних психічних процесів (сприйняття, уваги, пам'яті, мислення), в емоційних реакціях, зміні мотиваційної структури діяльності, порушеннях рухового і мовної поведінки аж до його повної дезорганізації. Психологічний стрес, як правило, негативно впливає на діяльність. При цьому виділяються різні за якістю (наприклад, імпульсивна, гальмівна, генералізована) і (або) ступеня вираженості (наприклад, реакції тривоги різного ступеня) види відповідної реакції;
. емоційний стрес - виникає через надмірно сильних почуттів - страху, радості. Даний вид стресу трапляється не тільки у випадку, коли людині загрожує небезпека смерті або втрати дорогої йому людини, але і в результаті несподіваної і великої радості;
. інформаційний стрес - виникає у людини, що володіє занадто малим або занадто великим обсягом інформації. Відсутність повної інформації змушує людину будувати здогади про можливі результати даного його справи і тримає його в постійній напрузі. Зайве велика кількість негативної інформації про реальний стан справ так само тримає людину в напрузі, змушуючи його переживати;
. управлінський стрес - виникає, коли ризик прийнятих рішень або відповідальність за дії занадто велика і не відповідає моральної стійкості людини або його посади.
В останні роки відзначають умовність повного поділу фізіологічного і психічного стресу. Фізіологічний стрес пов'язаний з реальним подразником. Психологічний стрес характерний тим, що вчасно нього людина оцінює майбутню ситуацію на основі індивідуальних знань і досвіду, як загрозливу, важку. У свою чергу психологічний стрес ділиться на інформаційний і емоційний. Інформаційний стрес розвивається тоді, коли виникає інформаційне перевантаження, тобто людина не справляється із завданням, не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі при високому ступені відповідальності. Для цього виду стресу характерно погіршення пам'яті, зниження концентрації уваги і посилення отвлекаемости.
Крім терміна «психологічний стрес» в літературі також використовується термін «емоційний стрес», причому в зміст цього терміну включають як первинні емоційні та поведінкові реакції на екстремальні впливи біологічного або соціального середовища, так і фізіологічні механізми, що лежать в їх основі.
Емоційний стрес з'являється в ситуаціях загрози, небезпеки, образи і т.д., коли людина протягом тривалого часу залишається один на один зі своїми переживаннями. При цьому відзначається зростання напруги, занепокоєння, тривоги. Погіршується сон. Акуратні люди можуть стати нечепурами, а товариські - замкнутими. Можливо, як поява депресії, безпорадності, так і емоційних вибухів. Цей вид стресу небезпечний тим, що в його прояві виникають думки і фрази, що містять загрозу самогубства.
Іноді зливаються поняття «стрес» і «емоційний стан». Так, В.В. Суворова кандидат психологічних наук, старший науковий співробітник НДІ загальної та педагогі...
