нцентрований виклад висновків, зроблених в випускної кваліфікаційної роботи.
1 . Теоретичні основи вивчення стресу і стресостійкості
.1 Загальне поняття стресу
стресостійкість темперамент психологічний соціальний
Старший науковий співробітник НДІ загальної та педагогічної психології АПН СРСР, кандидат медичних наук Емма Максимівна Рутмaн зазначає, походження терміна «стрес», що в перекладі з англійського (stress) обознaчaет тиск, зусилля, напруга, а також зовнішній вплив, що створює цей стан. У значенні «тиск», «напруга» воно зазвичай вживається в техніці; в житті часто позначає тиск обставин у виразах типу: «під гнітом злиднів», «під впливом негоди» [1, с. 129].
Поняття «стрес» подвергaлось зі врeмeнeм істотним змінам і стало більш широким. Слово «стресор» стала означати не лише фізичне, а й суто психологічний вплив, а слово «стрес» - реакцію не тільки на фізично шкідливі впливи, але і на будь-які події, що викликають негативні емоції.
Вперше термін «стрес» у фізіологію і психологію ввів американський психофізіолог, фізіолог, доктор медичних наук Уолтер Бредфорд Кеннoн (англ. Walter Cannon) у своїх класичних роботах по універсальної реакції «боротися або бігти» (англ. fight-or-flight response).
Знаменитий дослідник стресу канадський фізіолог Гaнс Сeльe [2, с. 254] в 1936 році опублікував свою першу роботу за загальним адаптаційному синдрому, але тривалий час уникав поняття «стрес», і тому як він використовувався для позначення «нервово-психічного» напруги. Лише в 1947 році Г. Сельє почав регулярно використовувати термін «стрес» для загального адаптаційного напруги «Стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яке пред'явлення йому вимог. Іншими словами, крім специфічного ефекту, все впливають на нас агенти викликають також т неспецифічну потреба здійснити пристосувальні функції і тим самим відновити нормальний стан. Ці функції незалежні від специфічного впливу. Неспецифічні вимоги, пред'являються впливом як таким, - це і є сутність стресу ».
Ганс Сельє говорив поки ми живемо, до чогось прагнемо, чогось досягаємо - ми будемо відчувати стрес. Він - смак і аромат життя. Стресом потрібно управляти - закликав цей видатний учений, приводячи методи управління стресом.
У 30-50 - х роках розробив біологічну теорію стресу, що пояснює його причини, функції, взаємозв'язки, динаміку і отримала загальне визнання [3, с. 124] .Г. Сельє писав, що слово «стрес» прийшло в англійську мову з старофранцузского і середньовічного англійського і спочатку вимовлялося як «дистрес». Перший склад поступово зник через «змазування» або «проковтування». Тепер терміни «стрес» і «дистрес» мають різне значення (згідно Г. Сельє «діяльність, пов'язана зі стресом, може бути приємною чи неприємною. Дистрес ж завжди неприємний»), незважаючи на спільність походження, так само як в літературній мові ми відрізняємо «because» (бо) від «cause» (причина).
Ганс Сельe виділяв три стадії стресу:
. Реакція тривоги (виражається залучення всіх можливостей організму).
. Стадія опору (коли організму вдається за рахунок попереднього залучення успішно впорається з зовнішніми впливами). У цей період може спостерігатися підвищена стресостійкість.
. Стадія виснаження. Пристосувальні можливості організму знижуються. У цей період він гірше пручається новим «вредностям», збільшується небезпека захворювання.
Пізніше Г. Сельє запропонував розрізняти два види стресу дистрес (негативний тип стресу, з яким організм не в силах впоратися. Він руйнує здоров'я людини і може призвести до важких захворювань. Від стресу страждає імунна система. У стресовому стані люди частіше виявляються жертвами інфекції, оскільки продукція імунних клітин помітно падає в період фізичного або психічного стресу.) і еустресс («стрес, викликаний позитивними емоціями» і «несильний стрес, мобілізуючий організм».). При еустресса відбувається активізації процесів самосвідомості, усвідомлення дійсності, пам'яті. Сам по собі еустресс Сельє став розглядати як позитивний фактор, джерело підвищення радості, активності від зусилля і успішного подолання. Дистрес ж настає лише при дуже частих і надмірних стресах, в таких поєднаннях несприятливих факторів, коли переважає не радість подолання поставленої мети, а почуття безвиході, безнадії, свідомість безміру, що не посильності і небажаність, необхідних зусиль.
Великий внесок у розробку досліджень стресу вніс американський психолог, фахівець у галузі психології особистості та емоцій, психологічного стресу і адаптації, психологічного здоров'я. Річард Лазару...
