тупінь - від 100% і більше.
За даними М. І. Балаболкіна (1998), А. Г. обрізати та ін. (2003), підвищення маси тіла всього на 0,4 кг збільшує на 2% ризик смерті в осіб у віці 52-62 років, а в осіб 30-49 років таке ж підвищення збільшує ризик смерті на 1%.
Необхідно знати, що небезпечним для здоров'я є не тільки сильне ожиріння, але і навіть відносно невеликий надмірна вага, причиною чого є, в першу чергу, малорухливий спосіб життя. [73]
Малоактивний спосіб життя також сприяє розвитку ожиріння, цукрового діабету та атеросклерозу.
. 2 Анатомічна характеристика жирової тканини
Жирова тканина виконує:
трофічну,
депонирующую,
формоутворювальну
- терморегулірующую функції.
Жирова тканина підрозділяється на два типи:
білу, утворену однокапельнимі адипоцитами,
і буру, утворену многокапельнимі адипоцитами.
Групи жирових клітин об'єднані в часточки, відокремлені один від одного перегородками пухкоїволокнистої неоформленої сполучної тканиною, в якій проходять судини і нерви. У свою чергу, кожен адипоцит оповитий мережею колагенових і ретикулярних волокон, в петлях якої проходять численні кровоносні капіляри і залягають сполучнотканинні (у тому числі огрядні) клітини. Кількість адипоцитів генетично обумовлено, а також залежить від раціонального надходження поживних речовин в організм у внутрішньоутробний період і в ранньому дитячому віці [8, 32].
У людини переважає біла жирова тканина, частина її оточує органи, зберігаючи їх положення в тілі людини (нирки, лімфатичні вузли, очне яблуко і ін.), заповнює простору ще не функціонуючих органів (молочна залоза), заміщає червоний кістковий мозок в епіфізах довгих трубчастих кісток. При схудненні жирова тканина, що виконує зазначені функції, змінюється відносно мало. Велика частина жирової тканини є резервною (підшкірна основа, сальники, брижі, жирові підвіски товстої кишки, субсерозна основа).
Кількість бурої жирової тканини у людини невелика (вона є головним чином у новонародженої дитини). Бура жирова тканина розташована в області шиї, в пахвовій ямці, в окружності підключичної артерії, під шкірою спини і бічних поверхонь тулуба, в середостінні і брижі. Подібно білої, бура жирова тканина також сформована у вигляді часточок, утворених многокапельнимі адипоцитами. Рясні кровоносні, лімфатичні судини і симпатичні нервові волокна проходять в междолькових перегородках, кровоносні капіляри оточують многокапельние адипоцити, серед яких зустрічаються і однокапельние. Бурий колір обумовлений безліччю кровоносних капілярів, достатком мітохондрій і лізосом у многокапельних адипоцитах. Головна функція бурої жирової тканини - теплопродукція. Бура жирова тканина підтримує температуру тіла тварин під час зимової сплячки і температуру новонароджених дітей. [36]
Жирова тканина виконує три важливі функції:
синтез тригліцеридів з сироваткових ліпідів і глюкози;
- збереження їх у жирових депо;
- звільнення вільних жирних кислот (ліполіз).
Жирові клітини у огрядних людей значно відрізняються від нормальних жирових клітин. Збільшено не тільки їх кількість, але і розміри, і вони представляються більш переповненими ліпідами. Більш того, ці переповнені клітки метаболизируют глюкозу менш ефективно, ніж нормальні жирові клітини. При ожирінні спостерігаються гіпертрофія і гіперплазія жирових клітин. [42
. 3 Термінова і довготривала адаптація
Головним фактором впливу на розвиток фізичних якостей є фізичне навантаження, яке впливає на організм при виконанні фізичних вправ. [18]
Процес адаптації дозволяє досягти не тільки високого рівня розвитку фізичних якостей, а й розширює фізичні і психічні можливості.
Адаптація (від лат. adaptatio - пристосування) - всі види вродженої та набутої пристосувальної діяльності, які забезпечуються на основі фізіологічних процесів, що відбуваються на клітинному, органному, системному і організменних рівнях. [29]
Доцільно виділити дві стадії розвитку процесу адаптації:
строкову (фізіологічну);
довгострокову (морфологічну).
Етап термінової адаптації зводиться переважно до змін енергетичного обміну і пов'язаних з ним функцій вегетативного забезпечення на основі вже сформованих механізмів їх реалізації, і являє собою безпосередню відповідь організму на одноразові впливу фізичних навантажень.
