ння психомоторних компонентів, поліпшення емоційного тонусу хворих. 5Упражненія на рівновагу з широкою площею опори, вправи в прокочуванні Медбол по підлозі. 2 - 3 мінутиСпеціальное вплив. Тренування вестибулярного апарату, створення фону позитивних емоцій. 6Успокаівающіе вправи. Ходьба з елементами рівноваги, дихальні вправи. 5 мінутЗаключітельний розділ. Зниження загального навантаження. Разом: 20 - 25 хвилин
Схема процедури лікувальної гімнастики для хворих церебральним атеросклерозом з ПНМК
(Режим щадяще - тренує № 2)
№ п/пСодержаніе разделаДозіровкаЦелевая установка 1Ходьба з поступовим прискоренням. Дихальні вправи. 2 - 3 мінутиВводний період. Адаптація серцево - судинної системи до навантажень. 2Упражненія на координацію, з надувним м'ячем в положенні стоячи, гра на увагу, жонглювання тенісними м'ячами. Поглиблене дихання. 5 - 6 мінутОсновной розділ. Спеціальний вплив, вдосконалення координації рухів. Тренування дихання. 3Упражненія з повною амплітудою руху в основному для великих груп м'язів з дозованим зусиллям і обтяженням у чергуванні з вправами на розслаблення дихання. 5 мінутТреніровка серцево - судинної системи шляхом включення вправ з дозованим зусиллям і обтяженням. Підвищення обміну речовин. 4Подвіжная гра з надувним м'ячем. 4 - 5 мінутСпеціальное вплив, вироблення швидкості реакції, підвищення емоційного тонусу. 5Упражненія на рівновагу з широкою і вузькою площею опори. 4 - 5 мінутТреніровка вестибулярного апарату, вдосконалення моторних навичок. 6Упражненія для м'язів обличчя та шиї. Ковтальні руху, Вправи для пальців рук. 2 - 3 мінутиСпеціальное вплив, поліпшення церебральної гемодинаміки, активація пропріцепціі, поліпшення рухової функції. 7Успокаівающіе руху, ходьба з елементами рівноваги, повне дихання. 3 мінутиЗаключітельний розділ. Поступове зниження навантаження. Разом: 25 - 30 хвилин
Зразковий комплекс фізичних вправ для хворих церебральним атеросклерозом (мала навантаження)
(Режим щадний № 3)
№ п/пІсходное положеніеВиполненіе упражненияДозировкаМетодические вказівки 1СтояХодьба в повільному і середньому темпі. 30 секундПостепенно збільшуючи темп. 2СтояХодьба з рухом рук в сторони, а потім вниз. 30 секундПостепенно збільшуючи темп. 3Стоя, руки на талііХодьба на носках в середньому темпі. 30 секундний допускати нахилу тулуба вперед. 4СтояХодьба з високим підніманням колін. 30 секундДиханіе рівномірний. 5СтояХодьба в повільному темпі. 15 секундСпокойное глибоке дихання. 6Стоя, основна стойка1 - 2 - руки через сторони вгору, підтягтися на шкарпетках (вдих). 5 разМаксімальная амплітуда. 7Стоя, ноги разом, руки на таліі1 - підняти ліву ногу. Зігнуту в коліні; 2 - витягнути ногу, 3 - зігнути ногу в колінному суглоб; 4 - повернутися у вихідне положення. 3 рази кожною ногойМаксімальная амплітуда ...
