е положення; ноги в першій позиції, руки кладуть на пояс.
Такт 1.Видвінуть праву ногу на носок вперед і повернутися у вихідне положення.
Такт 2.Видвінуть в перед на носок ліву ногу.
Такт 3 - 4.Сделать на глибоких напівприсідання, розвівши коліна в сторони [на сильну частку кожного такту присісти, на слабку встати].
Такт 5 - 8.Повторіть рух тактів 1 - 4.
Такт 9 - 10.видвенить праву ногу на носок убік [руху повторити двічі].
Такт 11.Опісать носком правої ноги півколо вперед убік - назад.
Такт 12.Опісать носком правої ноги півколо в зворотному напрямку [назад в сторону - перед].
Такт 13 - 16. Повторити рух тактів 9 - 12 лівою ногою. p align="justify"> Такт 17 - 18. Піднятися на високі напів-пальці, переводячи руки в третю позицію, піднявши голову. Рух виконується двічі. p align="justify"> Такт 19 - 20.Опускать руки в сторони в низ, одночасно струшуючи кистями рук, виконуючи дрібні рухи [одне струшування на восьму частку].
Такт 21 - 28.Повторіть рух тактів 1 - 8 [висунення ніг на носок поперемінно вперед і два напів-присідання].
Методичні вказівки. Під час виконання вправи слід стежити за поставою; спина повинна бути абсолютно пряма. Виконуючи напів-присідання, намагатися розводити коліна в сторони якомога ширше. У такті 19, починаючи струшувати китицями, повернути їх тильною стороною один до одного, потім вони повертаються вниз [струшувати майже одним пальцем], рух безперервне, руки одночасно опускаються через сторони в низ потім кладуться на пояс в такті 21.
Кругова танець
Фігура 1.
Опис. Учасники стоять по колу, взявшись за руки.
Такт 1 - 4. Йдуть хороводні кроком, починаючи з правої ноги, повернувши голову вправо. p align="justify"> Такт 5 - 8. Переходять на дробовий крок. p align="justify"> Такт 9 - 10. Взявшись у боки [руки в кулаках на поясі], три рази пустотливо притупують правою ногою, виставивши її трохи вперед, потім приставляють її до лівої ноги. p align="justify"> Такт 11 - 12. Три рази притупують лівою ногою і приставляють її до правої. p align="justify"> Такт 13 - 16. Кружляють на дробовому кроці, виконуючи один поворот [такти 13 - 14 - половину кола, такти 15 - 16 - наступну половину]. p align="justify"> Фігура 2.
Музика повторюється спочатку.
Такт 1 - 2.Ідут чотирма кроками до центру кола, поступово піднімаючи зчеплені руки.
Такт 3 - 4.Отходят тому чотирма кроками, розширюючи коло і опускаючи зчеплені руки.
Такт 5 - 8.Двігаются по колу дробовим кроком.
