гравець Б), 4- смеш (гравець А), 5 - короткий удар (гравець Б), 6 - високий удар (гравець А) і далі удар 1.
Таким чином, кожен зі спортсменів виконує послідовно смеш, високий удар від сітки і короткий удар після прийому смішачи.
Цю комбінацію можна виконувати і при поздовжньому переміщенні, коли на одному майданчику можуть перебувати дві або три пари. Тоді не визначають заздалегідь, в якому напрямку буде направлений волан.
Комбінація 2: 1 - короткий удар (гравець Б), 2 - короткий удар (гравець А), 3 - високий атакуючий удар від сітки (гравець Б), 4 - короткий удар (гравець А), 5 - короткий удар (гравець Б), 6 - високий атакуючий удар від сітки (гравець А) і далі удар 1.
Введений удар і в цьому випадку - висока подача (гравець А).
Кожен спортсмен послідовно виконує короткий удар із задньої лінії, короткий удар на сітці і атакуючий високий удар від сітки.
Як і в комбінації 1, тут можна використовувати поздовжнє переміщення і переміщення по всьому майданчику, коли напрям ударів заздалегідь невідомо.
Комбінація 3: вступний удар - висока подача (гравець А), 1 - високий атакуючий удар (гравець Б), 2 - короткий удар (гравець А), 3 - короткий удар на сітці (гравець А) , 4 - високий удар від сітки (гравець А) і далі удар 1.
Таким чином, кожен спортсмен виконує по два різних удару. Переміщення по майданчику діагональне. Для цієї комбінації в кожному наступному відрізку роботи волан в розіграш вводить інший спортсмен.
Комбінація 4: вступний удар - висока подача (гравець А), 1 - смеш (гравець Б), 2 - короткий удар (гравець А), 3 - підставка (гравець Б), 4 - високий удар від сітки (гравець А) і потім удар 1.
У даній комбінації спортсмени також виконують по два удари.
Подібні комбінації можна широко використовувати при навчанні техніці, доопрацюванні різних тактичних зв'язок ударів і т.п. Вони допомагають комплексно вирішувати питання, пов'язані як з опануванням раціональної технікою і тактикою, так і з вихованням аеробного витривалості.
Не меншу користь приносять і вправи з воланом, коли один зі спортсменів кожним ударом повинен направляти волан точно в певне місце, наприклад, в якій-небудь кут поля. Особливо великих витрат енергії такі вправи вимагають, коли другий спортсмен або тренер приймає волан кожного разу у сітки. Тому при інтервальному методі виховання аеробного витривалості особливо необхідний строгий контроль за величиною енергії, що витрачається (по пульсу).
. Правила змагань
. Корт і обладнання
.1. Корт повинен бути прямокутним, розміченим лініями шириною 40 мм. Рис. 1
.2. Лінії мають бути легко помітні, переважно білі або жовті.
.3. Всі лінії є частина тих площ корту, які вони обмежують.
.4. Стійки повинні бути висотою 1,55 м.
.5. Стійки повинні розташовуватися на бічних лініях для парної гри, незалежно від того, проводиться одиночний або парний матч.
.6. Сітка повинна бути зроблена з тонкого корду темного кольору і однакової товщини, з осередками від 15 до 20 мм.
.7. ...
