метою збору інформації з вибору 5-го предмета тестування.
· діагностика рівня тривожності, сформованості умінь самоорганізації і саморегуляції, сили нервових процесів, що зумовило диференціацію учнів на 5 груп згідно їх особистісним особливостям.
2. Інформаційно-просвітницька робота.
Одна з головних причин передекзаменаційного стресу - ситуація невизначеності.
· Завчасне ознайомлення з правилами та інструкціями проведення ЕНТ
· підготовка тестової бази
· пробне тестування
· програвання екзаменаційних ситуацій -
все це значно знижують екзаменаційну тривожність.
. Комплексна психопрофілактика і просвітництво з усіма суб'єктами педагогічного процесу, як то:
З усіма учнями:
· Формування позитивного ставлення до екзаменаційних випробувань як ситуації мобілізації життєвих сил організму і способу тренування особистої працездатності у дорослому житті;
· психоемоційний загартовування учнів, вироблення у них психологічної стійкості до стресогенним впливам, формування вмінь самоорганізації та саморегуляції;
· пропаганда необхідності правил психогігієни, правильного харчування, наукової організації праці випускника при підготовці до ЕНТ
4. Корекційна робота:
· з усіма учнями, спрямована на формування умінь самоорганізації і саморегуляції;
· з учнями групи ризику, побудована з урахуванням специфіки типу шкільної тривожності;
· допомога психолога вчителям і батькам у реалізації тієї частини корекційних програм для учнів групи ризику, яка може бути забезпечена в стінах школи;
Для плідної роботи, для гармонійної, повноцінного життя певний рівень тривоги просто необхідний, рівень, що не вимотує людини, а задає тонус його діяльності.
Таку тривогу називають конструктивної, і саме вона властива успішним учням. Найважливіша якість, що додає тривозі конструктивність - вміння аналізувати тривожну ситуацію спокійно, без паніки розібратися в ній. З цією якістю тісно пов'язані вміння аналізувати і планувати власні вчинки. Тривога стає конструктивної, якщо людина розуміє, що будь-яка помилка, здійснена вона на іспиті або в реальному житті - це не катастрофа, а стимул для подальшого пошуку. Досвід помилок і невдач у житті людини відіграє не меншу роль, ніж досвід перемог і радісних переживань.
Конструктивна тривога, на відміну від деструктивної, тобто заважає, руйнує діяльність, завжди спрямована на подолання чітко визначеного перешкоди.
Факти показують, що учні, що володіють добре розвиненими навичками саморегуляції, при наявності тривожності виконують складні екзаменаційні завдання не тільки не гірше, але навіть краще, ніж коли тривога або тривожність відсутня.
Однак для формування таких навичок необхідна спеціальна просвітницька та корекційна робота.
На закінчення підкреслимо, що робота по психопрофилактике і подоланню тривожності у школярів повинна носити не узкофункціонального, а особистісно-орієнтований характер, сфокусований на тих факторах середовища і характеристиках розвитку, які можуть стати причиною тривожності. Роботу слід здійснювати на рівні всіх структурних компонентів тривожності, з орієнтацією на її індивідуальні зони уразливості для кожного школяра.
У профілактиці та подоланні екзаменаційної тривожності старшокласників істотну роль грає формування позитивного ставлення до екзаменаційних випробувань, забезпечення учнів необхідним набором засобів і способів дій у значущих для нього ситуаціях, вироблення індивідуальної ефективної моделі поведінки.
Список використаних джерел
1. Державна програма розвитку освіти в Республіці Казахстан на 2005-2010 рр. Астана, 2004
. Прихожан А.М. Тривожність у дітей та підлітків: психологічна природа і вікова динаміка.- М.: МПСІ Воронеж: Видавництво НВО МОДЕК raquo ;, 2000. - 304 с.
3. Мерлін В.С. Нарис теорії темпераменту.- Перм, 1973
4. Імедадзе І.В. Тривожність як фактор навчання у дошкільному віці. Психологічні полследованія/І.В. Імедадзе.- Тбілісі: Мецнісреба, 1960 - с. 54-57.
. Перлз Ф. Психотерапія страхів і тривожності.- М .: Академія, 1998
6. С.А. Суханов Психологія страху. М. 1998
7. Фрейд А. Психологія Я і захисні механізми.- М., 1993.
. Фрейд 3. Я Воно. Тбілісі, 1991; Фрейд 3...
