вірно. Всі наркотики, включаючи алкоголь, сигарети, барбітурати і багато ін., Мають небезпечний вплив на вагітність.
- вірно. Систематичне вживання алкоголю призводить до фізичної і психічної залежності від нього.
- невірно. Крім себе вони заподіюють біль і шкоду своїм сім'ям і друзям, співробітникам по роботі і багатьом іншим.
- невірно. Близько 95-98% алкоголіків - звичайні люди, які працюють, мають сім'ї.
- вірно. Не має значення, який тип алкоголю вживає людина. Схильність до того, щоб стати алкоголіком, залежить від особливостей особистості. Пиво містить етиловий спирт, але в меншій кількості, ніж вино або горілка. Тому люди, що п'ють пиво, повинні більше його випити, щоб сп'яніти.
- невірно. Єдине, що може протверезити людини, - це час. Позбавлення організму від 30 г алкоголю займає у печінці приблизно 1:00 роботи.
- невірно. Реакція на наркотик дуже індивідуальна. Вона залежить від багатьох факторів, включаючи загальний стан здоров'я, вагу тіла, вік, толерантність (переносимість), спосіб прийому наркотику і навіть світогляд. Більшість доз наркотиків розраховано, як правило, на чоловіків 20- 30- річного віку, тому доросла доза буде занадто сильною (а тому й небезпечною для життя) для дітей або старшокласників.
- невірно. Деякі алкоголіки випивають тільки по вихідних днях, деякі - не п'ють (утримуються) місяцями. Але нерідко буває так, що, як тільки алкоголік вип'є, він вже не може зупинитися.
- невірно. Молоді люди приймають власні рішення, виходячи з того, чому вони навчилися в сім'ї, на вулиці і в школі.
- вірно. Алкоголь знижує температуру тіла, він викликає у питущих відчуття тепла, оскільки кров приливає до поверхні шкіри. Коли це відбувається, температура тіла знижується, оскільки тепло поверхні тіла легко втрачається.
- невірно. Алкоголь- це депресант. Він негативно впливає на розсудливість і самоконтроль.
- невірно. Навіть загальновживані ліки типу аспірину можуть бути шкідливими для здоров'я. Будь-які ліки, якщо воно вживається неправильно або не за призначенням, може бути небезпечним.
- невірно. Люди приймають наркотики різними способами. Залежність виникає не від способу прийняття наркотика, а від нього самого.
- невірно. У людей завжди є проблеми, і звернення до наркотиків їх не дозволяє, а скоріше породжує нові. Чи не наркотики вирішують проблеми, а люди.
«Рекомендації собі»
Мета: сприяти усвідомленню залежності здоров'я від власної поведінки і дій.
Інструкція: «Розглянь уважно таблицю Карта здоров'я raquo ;, яку ти склав будинку. Подумай ще раз, від яких недуг і шкідливих звичок ти хотів би позбутися, щоб досягти головних цілей свого життя. Напиши невеликий твір Рекомендації собі raquo ;. Подумай, якими способами цього можна досягти ».
Коментар. Спочатку ведучий разом з хлопцями згадує, про що говорили на занятті раніше: як на здоров'я і тривалість життя впливають звички і спосіб життя.
«Зажим»
Цілі: зняття психофізіологічних «затискачів» і формування прийомів релаксації.
Інструкція: Учасники сідають у свідомо незручну позу. При цьому в певних м'язах або суглобах виникає локальне напруження, «затиск». Необхідно протягом декількох хвилин точно виділити область затиску і зняти його, розслабитися.
Коментар. Підсумки обговорюються: учасники діляться своїми враженнями і відчуттями.
Вважаємо неприпустимим використання даної вправи. Вправи з тілесно-орієнтованої психотерапії мають право проводити тільки сертифіковані спеціалісти відповідного
«Прощання зі страхами»
Цілі: формування здатності усвідомлювати свої страхи; пошук внутрішніх і зовнішніх ресурсів.
Інструкція: «Візьміть окремі листочки паперу і запишіть свої основні страхи - те, чого ви найбільше боїтеся в житті. Зберемося усі у велике коло і влаштуємо багаття з записок зі страхами! Після цього треба розвіяти попіл страхів по Всесвіту ».
Коментар. «Ритуал» прощання зі страхами повинен бути урочистим. Необхідно підготувати залізний таз або вийти на вулицю (другий варіант переважно).
Додаток Н
Матеріали для проведення заняття № 7
«Я в школі»
Цілі: сприяти усвідомленню пізнання як цінності; розвивати вміння об'єктивно ставитися один до одного.
Інструкція: намалювати малюнок на тему: «Я в шк...
