после роботи з комп «ютером, Включає в себе декілька порад и нескладних вправо, Які, допоможуть Зберегти псіхологічну рівновагу и здоров» я. [6]
Если якась робота передбачає довго трівалу зайнятість за комп «ютером и Використання інтернету, то краще Всього відразу підсвідомо налаштуватіся на ті, то багато все позбав робота І що, як Тільки вона буде виконан, все це можна забути . Знайдення у мережі інтернету материал винен буті зафіксованій не у вашій пам »яті (Не слід ее захламляті), а в пам« яті комп »ютера. При потребі ее можна найти, можна Побачити І знову закрити.
Для того, щоб дитина НЕ відчував болючі пріхільність до інтернету, можна використовуват таку вправо «Інтернет-склад». Розкажіть їй про ті, як віглядає захаращеній склад, в Який Складається все, что Тільки можна в ПЄВНЄВ порядку або в безладді. Разом з дитиною намалюйте словесну картинку про ті, Які РЕЧІ там могут зберігатіся І як там можна Щось потім найти. При складних випадка залежності можна Додати кілька фраз про ті, Який у цьом складі безлад І як там Брудно. А в багнюці копатся НЕ дуже-то приймально. [16]
Програма зниженя комп «ютерної залежності призначен для тихий, хто прагнем до свободи від комп» ютерної залежності, хоче дива Незалежності від інтернету, а такоже буті просто щасливою людиною. Для качану нужно поставіті людіні питання про ті, что важлівіше для неї: реальний світ або віртуальний. Людіні нужно подуматі над відповіддю, ТОМУ ЩО від цієї ВІДПОВІДІ Багато что покладів. Если їй ВАЖЛИВО реальний світ, то чому тоді так Багато годині вітрачає на віртуальний? Потрібно, щоб людина Спробуйте чесно відповісті на це питання, а Якщо не виходе, то треба попросіті сделать це за неї людину, якій вона довіряє. Нехай вона напишіть на папері все, что ее пріваблює у віртуальному мире и чого вона можете Боята в реальному мире. Потрібно Прочитати ЦІ ВІДПОВІДІ и сделать свои зауваження, Вислова свое мнение на підставі готових Відповідей. Запропонуйте людіні уявіті собі в роли комп «ютерного наркомана, чи сподобається їй цею образ? Якщо не сподобався, то Запропонуйте їй сделать над собою зусилля, попросіті ДОПОМОГИ у тихий, кому вона довіряє. Можна Запропонувати сделать и так: намалюваті від руки страшну істоту, яка сидить за комп »ютером, і потім перекресліті весь Малюнок Яскраве червоного кольору. Запропонуйте повісіті его на самє видному місце як застережній Малюнок. Поряд Запропонуйте повісіті ще один аркуш паперу, на якому намальована нормальна людина, або свою Улюблений фотографію. Потім Запропонуйте уважности посмотреть на Обидва малюнки и візначіті, Який з них винен буті прикладом для наслідування, а Який - ні. Хороший Малюнок або фотографію, Запропонуйте подумкі зарядитися потоком потужної позітівної ЕНЕРГІЇ, при цьом Запропонуйте вголос Говорити фрази «Я хочу буті таким», «Я зможу стати таким», и т. д. А на негативний приклад Запропонуйте віплеснуті всю негативну Енергію, для того , щоб у Майбутнього ВІН сам відштовхував Людина і вселятися недовіру й відразу. Підсвідомо людина сама буде собі контролюваті, Дивлячись на ЦІ малюнки.
На мнение багатьох ПРОФЕСІЙНИХ псіхологів, напрямок псіхокібернетікі розроблено и призначеня спеціально для людей, что цікавляться методами Розкриття внутрішніх сил и пробудження ресурсів. Спеціально для них розроблено кілька комплексів вправо,! Застосування якіх НЕ Тільки поможет людям більш Ефективно використов...
