ign="justify">
Тест 3. Тест на професійний стрес 1. Який характер носять більшість ваших проблем? (Оцініть кожен розділ за 10-бальною шкалою.) br/>
а) Об'єктивний (зовнішній по відношенню до фірми) Джерело стресу - погані закони, чиновники, конкуренти, податкова інспекція та пр.б) Внутрішньофірмовий Джерело проблем - керівники, підлеглі, колеги, старе обладнання, нестача фінансових и пр.в) Психологічний (суб'єктивний) Чаші всього джерело стресу укладений у моєму ставленні до проблем або пов'язаний з труднощами їх успішного разрешенія.____________ баллов____________ баллов____________ балів
. Як змінився рівень Вашого постійного стресу за останній рік? (Позначте галочкою)
Значно уменьшілсяНезначітельно уменьшілсяНе ізменілсяНезначітельно возросЗначітельно збільшився
. Чи володієте ви якимись спеціальними прийомами зняття стресів (аутотренінгом, медитацією, дихальними вправами, м'язової релаксацією)? br/>
Так, владеюНемного умеюНетНет, але хотів (ла) би навчитися
. Які прийоми зняття стресу ви практикуєте? (Позначте галочкою)
Г¶ сон, Г¶ спілкування з друзями, Г¶ спілкування з членами сім'ї, Г¶ алкоголь, Г¶ куріння, Г¶ < span align = "justify"> їжа, Г¶ перерву в роботі, Г¶ секс Г¶ хобі (уточніть, яке :), Г¶ фізична активність (уточніть, какая :), Г¶ інше. 5. Як ваш організм частіше реагує на стреси? (Позначте галочкою)
Г¶ головним болем, підвищенням артеріального тиску, серцебиттям, Г¶ м'язовою напругою; Г¶ утрудненістю дихання; Г¶ < span align = "justify"> порушенням нормальної діяльності шлунково-кишкового тракту; Г¶ розладом сну і нервової системи; Г¶ емоційними зривами (депресією, відчуттям безнадійності, дратівливістю, гнівом і пр.); Г¶ занепадом сил, в...
