ртається. Є дуже велика різниця між словами В«Я відчуваю Роздратований е, навіть злість часом, коли бачу, як ти, дивишся на мене і шепочеш щось іншому В»і словамиВ« Ти налаштований проти мене, ти - дратівливий і злобний людина В». Намагайтеся, щоб члени групи в основному використовували висловлювання першого типу, зовсім не вживали другий тип. p> Керуйтеся такими правилами:
1. Говори про те, що конкретно робить дана людина, коли його вчинки викликають у тебе ті чи інші почуття.
2. Якщо говориш про те, що тобі не подобається в даному людині, старайся в основному відзначати те, що він зміг би при бажанні в собі змінити.
3. Чи не давай оцінок і порад .
Пам'ятай: зворотній зв'язок - це не інформація про те, що являє собою той чи інший людина, це більшою мірою відомості про тебе у зв'язку з цією людиною.
Говори і про тому, що тобі приємно, і про те, що тобі неприємно.
На закінчення керівник проводить анкетування і видає домашнє завдання:
В«Згадайте свої відносини з самим неприємним для вас людиною, з яким ви вже, може бути, порвали всі зв'язки, давно розлучилися і т. д. А тепер, використовуючи ретроспективний аналіз міжособистісних відносин, спробуйте знайти в його характері, поведінці, його психологічних проявах не менше 5-6 позитивних якостей. І запишіть їх В». p> ШОСТЕ ЗАНЯТТЯ
На цьому занятті триває закріплення тих навичок і вмінь, які вже з'явилися у членів групи під час попередніх зустрічей.
Примірне зміст заняття
Ритуали і рефлексія минулого заняття стали вже звичними, але не можна забувати про них.
Психологічна розминка. Вправа В«Краща якістьВ»
Всі учасники по колу висловлюють сидить праворуч то кращу якість, яке в ньому є, по думку мовця:
У ході перевірки домашнього завдання-кожен учасник розповідає про те, що позитивного він згадав в дуже неприємному для нього людині.
Вправа В«Читаючи шлюбні оголошенняВ»
Всі члени групи виконують наступне завдання:
В«Ви читаєте газету, де багато шлюбних оголошень. Одне з них привернуло вашу увагу настільки, що відразу захотілося відповісти цій людині
Отже, яким може бути це оголошення, тобто потрібна, скласти психологічний портрет вашого В«ІдеалуВ» -. Вимоги ті самі - не менше 10-12 характеристик, якостей особистості та т. д. В»
Після завершення завдання всі члени групи зачитують свої оголошення вголос.
Якщо на минулому занятті не закінчене вправа В«Гаряче кріслоВ», то необхідно його завершити на цій зустрічі.
Вправа В«СамотністьВ»
Керівник дає таке завдання: В«Згадайте про час, коли ви були найбільше самотні в свого життя. Постарайтеся на 1 - 2 хвилини воскресити це почуття, пережити його знову В»
Потім організується обмін своїми переживаннями, у разі необхідності група надає психологічну підтримку.
Вправа В«Конкурс ораторівВ».
Один з учасників виголошує промову протягом 5-6 хвилин на будь-яку тему. Група грає роль аудиторії, яка не сприймає цього оратора .. Завдання останнього встановити контакт у що б то не стало.
Наприкінці заняття керівник проводить анкетування і дає домашнє завдання: всім членам групи необхідно описати проблему, яка представляється для кожного найбільш серйозною у сфері міжособистісного спілкування.
СЬОМЕ ЗАНЯТТЯ
Це заключне заняття, і керівникові потрібно бути особливо уважним по відношенню, до учасників. Обов'язково стежити за їх емоційним станом, орієнтувати групу на надання психологічної підтримки, якщо вона кому-небудь буде потрібно.
Зразкове утримання заняття
Ритуали зустрічі, почала занятті, рефлексія минулої зустрічі і психологічна розминка.
Вправа «гшуча відмоваВ»
По колу учасники висловлюються про те, від яких слів і звичок у спілкуванні з людьми вони хотіли б відмовитися. Причому все це потрібно актуалізувати, тобто проговорити продемонструвати групі, знову працюючи на межі відвертості.
Основне вправу цього заняття, яке в роботі групи останнє, називається В«ЧемоданВ». p> Один з учасників виходить з кімнати, а інші починають збирати йому в дальню дорогу В«валізуВ» (адже дійсно скоро розставання, потрібно допомогти людині в його подальшого життя серед людей). У цей В«валізаВ» набирається те, що, за думку групи, допомагає людині у спілкуванні з людьми, та й всі інші позитивні характеристики, які група особливо цінує в ньому. Але обов'язково вказується і те, що заважає цій людині, в чому його негативні прояви, з чим йому необхідно активно попрацювати.
Як правило, ця негативна частина В«валізиВ» збирається насилу, в цьому випадку можуть допомогти листи з описом слабких сторін особистості кожного учасника, які є у керівника, так як вони були зібрані на п'ятому занятті. ...
