уали зустрічі, початку занять, рефлексія минулого заняття, психологічна розминка:
Вправа В«РахунокВ»
Один з учасників називає будь-яку цифру від 1 до того числа, скільки членів у групі присутня на даному занятті, включаючи керівника. У групі кожен раз має швидко встати без усякої попередньої домовленості рівно стільки людина, яке число було названо. Так повторюється кілька разів, поки нарешті названа цифра і число постають не співпадуть.
Перевірка домашнього завдання
Всі учасники розповідають про те, що В«доброгоВ» їм вдалося зробити для суб'єктивно не надто приємної людини. Як вдалося це зробити? І головне, - які почуття відчували при цьому?
Вправа «³дринутийВ»
Один з групи виходить з кімнати, що залишилися називають 5-7 причин, по яких вийшов учасника можна (або потрібно) В«відкинутиВ». Наприклад, занадто зарозумілий, грубий, замкнутий і т. д.
У групі вибирається В«секретарВ», який фіксує висловлювання, на цей раз без вказівки джерела, так як думка має бути груповим. Потім запрошується виходив, спочатку він повинен сам спробувати назвати 3-4 причини, які, на його думку, могла назвати група по відношенню до нього. Після цього зачитується В«протоколВ». В учасника є право на 1 запитання, якщо щось не ясно для нього в цьому переліку.
Вправа В«Прокурор і адвокатВ»
Учасники діляться на дві групи (довільно). Одна грає роль В«ПрокурораВ», інша - В«адвокатаВ». Хто-В«те з групи сідає в коло за жеребом або в міру психологічної готовності. Група починає висловлюватися, В«АдвокатиВ» акцентують увагу на позитивних сторонах сидить в центрі, підсилюють їх, призводять підтверджують приклади, а В«прокурориВ» аргументування доводять зворотне, Головне - психологічне обгрунтування позиції.
Коли сідає в центр наступний учасник, обов'язковий рольової обмін між підгрупами.
Вправа В«Мої слабкі сторониВ»
Процедура виконання та ж, що і для вправи В«Сильні сторониВ» (Дивіться заняття № 2), За 3-4 хвилини кожен член групи висловлюється про своїх слабких сторонах, акцентуючи увагу на помилках, недоліки у сфері міжособистісного спілкування.
Після виступу всіх учасників керівник роздає аркуші паперу для проведення В«інвентаризаціїВ» цих слабких сторін, а потім збирає те, що написали члени групи для роботи на останньому занятті.
Вправа В«Спілкування в парахВ»
Вся група розбивається на пари і виконує кілька завдань.
В«Встаньте (сядьте) спина до спини і постарайтеся вести жвавий діалог про щось важливе для вас протягом 2-3 хвилин, обертатися, зрозуміло, не можна. Потім обміняйтеся враженнями. p> В«Один з вас сідає на стілець, інший продовжує стояти. Знову починається діалог, на протязі 2-3 хвилин говорите про свої проблеми. Потім поміняйтеся позами і продовжуйте діалогу.
В«Встановіть зоровий контакт, поспілкуйтеся без слів 2-3 хвилиниВ».
Потім вербальний обмін враженнями, своїми відчуттями.
Пари можуть бути як постійними, так і немає.
Вправа В«Гаряче кріслоВ»
У центрі стоїть порожнє В«гаряче кріслоВ». У міру психологічної готовності один з учасників сідає в це крісло і називає першого члена групи - значущого іншого, від якого він хотів В«б отримати зворотній зв'язок в повному обсязі. Той, до кого звернувся сидить в В«гарячому крісліВ», повинен з повною відвертістю відповісти на одне-єдине питання: В«Як я до тебе ставлюся? В»Зробити це потрібно найбільш повно і щиро.
Після відповіді першого, до кого звернувся сидить у центрі, таку ж зворотний зв'язок дають всі інші члени групи по колу.
Людина, що сидить в центрі кола, повинен намагатися
-слухати якомога уважніше, не сперечатися, чи не перебивати, не починати дискусій, не намагатися уточнити, що йому говорять, не вимагати об'єктивних доказів суб'єктивних переживань людей.
Варіант Хто сидить в В«гарячому крісліВ» сам запитує 3-4 осіб, значущих для нього, і потім його змінює інший член групи.
Положення про зворотних зв'язках
Зворотний зв'язок - це повідомлення, адресоване іншій людині, про те, як я його сприймаю, що відчуваю в В«в'язі з нашими відносинами, які почуття вибуває у мене його поведінку.
Особливе значення слід надавати того, щоб людина, що дає зворотні зв'язки, спирався на свої суб'єктивні відчуття, а не говорив про те, що з себе представляє той, до кого він звертається. Є дуже велика різниця між словами В«Я відчуваю роздратування, навіть злість часом, коли бачу, як ти, дивишся на мене і шепочеш щось іншому В»і словамиВ« Ти налаштований проти мене, ти - дратівливий і злісний людина В». Намагайтеся, щоб члени групи в основному використовували висловлювання першого типу, зовсім не вживали другий тип.
Керуйтеся наступними правилами:
1. Говори про те, що конкретно робить дана людина, коли його вчинки викли...
